4 Øverste tip til at undgå hud Cancer

Ca. 60.000 mennesker i Storbritannien kontrakt hudkræft hvert år. Det begynder, når processen med celledeling går galt i huden og det begynder at vokse i en hurtig, ude af kontrol måde. Dette fører så til dannelsen af ​​en kræftsvulst som normalt ligner en plet på huden. Mens denne type kræft er en af ​​de mest almindelige er det også meget forebygges. I denne artikel vil jeg diskutere fire ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre hudkræft

1) Undgå langvarig udsættelse for solen: -. Sollys har en række fordele. Det beder kroppen til at producere D-vitamin, og kan også hjælpe dig med at undgå vinterdepressioner (SAD) i vintermånederne. Men ligesom alle gode ting kan du få for meget. Langvarig udsættelse for sollys udsætter din krop for ultraviolet (UV) lys, som i sidste ende skader DNA i din hud celler og fører til hudkræft. Derfor, hvis du ved, at du kommer til at være ude i solen i en længere periode sørge for, at læ er til rådighed, så du kan tage regelmæssige pauser fra sollys.

2) BRUG SUN CREAM: – som jeg nævnte ovenfor den grund, at sollyset fører til hudkræft er, at den indeholder UV-lys, som skader din hud celler. Solcreme indeholder ingredienser, der blokerer disse UV-stråler, og stoppe dem i at skade din hud. Derfor, hvis du er ude i solen sørg for at have solen fløde med dig. Ideelt prøve og anvende det til din hud 15 minutter før du går ud i solen og sørg for at ansøge igen det regelmæssigt

3) WEAR SENSIBLE TØJ: -. Tøj kan tilbyde dig fantastiske beskyttelse fra sollys og skadelige UV-stråler. Selv om det er fristende at gå rundt iført så lidt som muligt, når solen skinner dette sætter dig på en øget for hudkræft, hvis du er ude i solen i længere tid. Derfor er du nødt til at sørge for du har noget tøj med dig, der kan dække din krop og måske en hat til at beskytte dit ansigt så godt. Du behøver ikke at dække op hele tiden, at du er i solen, men sørg for at du ikke forlader din hud, der udsættes i længere perioder

4) BRUG IKKE SOLSENGE: -. Solsenge brug koncentreret UV stråler så selvom en session på en liggestol er relativt kort det er potentielt farligere end opholder sig ud i solen i længere tid. Hvis du virkelig ønsker en tan så gør det naturligt ved solbadning med regelmæssige pauser i skyggen og regelmæssige doser af solcreme. Alternativt kan du prøve den stadig tilgængelig vifte af garvning produkter, der er derude. Garvning i solen vil udsætte din hud til mindre intense UV-stråler, samtidig med at bruge garvning produkter vil betyde, at du undgår UV-stråler helt. Begge disse muligheder er sikrere end at blive udsat for de høje doser af UV-stråler, at et solarium giver.

Som jeg nævnte i starten af ​​denne artikel hudkræft er en af ​​de mest fremtrædende kræft i Storbritannien, men også en af ​​de mest forebygges. Hvis du tager de forholdsregler, der er anført ovenfor, bør du være i stand til at beskytte din hud og minimere dine chancer for at udvikle denne type kræft.

Mens hver hensigt er gjort for at gøre denne artikel præcist og informativt, det er beregnet til kun generel information. Hudkræft er en meget alvorlig, livstruende tilstand, og du bør drøfte eventuelle bekymringer, behandlinger eller livsstilsændringer fuldt ud med din læge.