Snooze Blues

Depression og diabetes har længe været kendt for at gå hånd i hånd, men om man forårsager den anden er ikke kendt. Som en nylig

Diabetes Self-Management

blogindlæg af Diane Fennell udforsker en undersøgelse for nylig offentliggjort i

Archives of Internal Medicine

tyder på, at foreningen går begge veje: depression kan forårsage diabetes, og diabetes kan forårsage depression

spørgsmålet om kausalitet ofte opstår, når foreninger findes mellem diabetes og et andet træk eller helbredstilstand, såsom fedme, forhøjet blodtryk, eller i tilfælde af type 1 diabetes andre autoimmune lidelser. En ny undersøgelse udforsker forholdet mellem diabetes og endnu et problem:. Dårlig sovende

offentliggjort i tidsskriftet

Sleep,

undersøgelse så på 812 voksne uden metabolisk syndrom (en gruppering af relaterede tilstande, herunder insulinresistens, fedme, forhøjet blodtryk, og unormale blodlipidniveauer). Forskerne tog forskellige søvn-relaterede målinger, og deltagerne også udfyldt en søvn spørgeskema. Hvert år i tre år, blev opfølgende målinger og en anden undersøgelse taget. Ifølge en Bloomberg artikel om undersøgelsen, deltagere, der først rapporteret højt snorken var dobbelt så tilbøjelige til at udvikle metabolisk syndrom efter tre år. De, der rapporterede at have problemer med at falde i søvn var 80% mere tilbøjelige til at udvikle metabolisk syndrom, og dem, der rapporterede, at deres søvn ikke var forfriskende var 70% mere tilbøjelige til at udvikle det. En undergruppe af deltagerne blev også evalueret for søvnapnø. Snarere end at finde en positiv sammenhæng mellem metabolisk syndrom og søvnapnø, fandt forskerne, at deltagere uden søvnapnø var faktisk tre gange mere tilbøjelige til at have udviklet metabolisk syndrom.

Selvfølgelig er det ikke klart baseret netop på dette undersøge om dårlig søvn forårsager metabolisk syndrom, eller om en underliggende faktor forårsager begge. Det er muligt, dog ifølge en forsker interviewet i Bloomberg artiklen at snorken kan forårsage vibrationer, der skader den indvendige foring af blodkar, hvilket potentielt kan øge inflammation og risikoen for metabolisk syndrom.

Har du sover dårligt? Føler du, at du giver sove den prioritet, det fortjener? Hvis du har rejst spørgsmålet om dårlig søvn eller selv hvis du ikke har har din sundhedspleje hold behandlet spørgsmålet på en måde, der lever op til dine forventninger? Har du nogen tips til at overvinde søvn-relaterede problemer? (Læs David Spero seneste blogindlæg på at få bedre søvn her.) Skriv en kommentar nedenfor!