Hånd-Vask: En enkel og praktisk vejledning til at forebygge sygdom blandt skolebørn

Som det nye skoleår begynder, forældre er på udkig efter mulige sundhedsrisici forårsaget af bakterier, vira og bakterier. Men medicinske eksperter foreslår, at den nemmeste og mest effektive måde at forebygge sygdomme i at sprede sig, er gennem hånd-vask.

“Bakterier sakke overalt! God håndhygiejne praksis hjælpe med at forhindre fange forkølelser og respiratoriske virusinfektioner, mave bugs og diarré samt MRSA [methicillin-resistente Staphylococcus aureus] og andre hudinfektioner. Lav håndhygiejnen en praksis, du og din familie praksis hver dag “, siger Dr. Beverly Connelly af Cincinnati Children ‘s Hospital Medical Center, i Ohio i en officiel pressemeddelelse.

Vi har været tit at vide, at hånd-vask bør ske efter brug af badeværelset og før spisning. Men børnene kan nemt glemme denne grundlæggende retningslinje, fordi deres sind er pre-occupied med at spille og studere.

Sundhed eksperter rådede forældre til løbende at minde deres børn at vaske deres hænder regelmæssigt. Børn skal lære at vaske deres hænder i 20 sekunder. Desuden bør forældrene sætte en lille flaske hånd sanitizer i poser af deres børn. & Nbsp

Hvornår og hvordan at vaske dine hænder?

Det lyder elementært, men en masse mennesker ofte glemmer dette. Her er en hurtig liste over situationer, hvor hånd-vask er meget påkrævet:

Før, under og efter tilberedning af mad

Før spise mad

Før og efter omsorg for en person, der er syg

Før og efter behandling en klippe eller sår

efter toiletbesøg

efter bleskift eller oprydning et barn, der har brugt toilettet

Når pudset næse, hoste, eller nysen

Efter at have rørt et dyr, foder, eller animalsk affald

Efter håndtering pet food eller kæledyr behandler

efter berøring skrald

Håndvask synes en nem opgave, men sundhedseksperter anbefaler en effektiv måde at få mest muligt ud denne enkle forebyggende strategi:

Wet dine hænder med rent, rindende vand (varm eller kold), slukke for vandhanen, og anvende sæbe.

Skumme hænderne ved at gnide dem sammen med sæbe. Vær sikker på at skumme ryggen af ​​dine hænder, mellem fingrene, og under dine negle.

Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder. Ønsker en timer? Nynne “Happy Birthday” sang fra start til slut to gange.

Skyl hænderne godt i rent, rindende vand.

Tør dine hænder ved hjælp af en rent håndklæde eller luft tørre dem.

Gør hånd-vask en vane!