Sådan forhindrer Prostata Cancer

Den nøjagtige årsag til prostatacancer er endnu ikke blevet bestemt, men nogle undersøgelser har vist, at der er visse faktorer, der kan spille en rolle i udviklingen af ​​denne sygdom. Selv om disse mulige medvirkende faktorer ikke er blevet bestemt til at være afgørende, at der er nok beviser til at foreslå, at være opmærksom på disse mulige risikofaktorer kan hjælpe med tidlig påvisning af prostatakræft, og muligvis endda forebyggelse.

o prostatakræft screening: Regelmæssig screening for prostatakræft er vigtig for tidlig påvisning, især efter det fyldte 45.

o kost: en mands kost ser ud til at spille en væsentlig rolle i at reducere deres risiko for prostatakræft. For at reducere risikoen for at udvikle prostatacancer er det bedst at reducere mængden af ​​animalsk fedt og mejeriprodukter i din kost, mens på samme tid at øge mængden af ​​grøntsager, frugt og højt fiberindhold, samt tilføjet flere fuldkornsprodukter i din kost. Undgå salt og sukker

o få nogle solen:.. D-vitamin, at din krop absorberer gennem solen menes at hjælpe med at reducere risikoen for prostatakræft

o Regelmæssig motion: at få nok motion kan også bidrage til at reducere din risiko for at udvikle prostatakræft. Fysisk aktivitet frigiver et hormon, som menes at hæmme udviklingen af ​​denne type kræft

o Seksuel aktivitet:. Nogle undersøgelser tyder på, at dem, der er seksuelt aktive på regelmæssig basis har mindre risiko for at udvikle prostatakræft end de mænd, der ikke er seksuelt aktive. Ræsonnementet bag dette er, at regelmæssig sædafgang hjælper med at skylle væk toksiner og forhindre deres opbygning i prostata

o Antioxidanter:. Et eventuelt vigtig faktor i at hjælpe til at forebygge prostatakræft er at have nok antioxidanter i din kost, som dem der findes i grøn te.

Selvom ingen af ​​disse forebyggende foranstaltninger er en garanti mod prostatakræft, beviserne er meget tankevækkende, at de kan hjælpe med at forhindre denne sygdom. Ud over disse forebyggende foranstaltninger, der er nævnt ovenfor, er der også nogle mindre konventionelle metoder, der bliver brugt, som eventuelt kan bidrage til at forebygge prostatakræft, såsom besked terapi, akupunktur mv Husk, at uanset hvad forebyggende foranstaltninger du tager imod prostatakræft, for at være sikker, bør du screenes regelmæssigt.