Hvordan skal man behandle med rygsmerter

Et fælles problem, rygsmerter kan påvirke folk i alle aldre. Mens det i nogle tilfælde løser på egen hånd, kan smerten brug for lægehjælp, hvis det var på grund af en alvorlig sag. At vide hvad man skal gøre, når rygsmerter strejker kunne forhindre det i at blive værre eller kronisk. Det er derfor vigtigt at forstå årsagerne til den tilstand, og hvordan det kan håndteres.

Årsager

I de fleste tilfælde er akut rygsmerter forårsaget af en muskel, sene eller ledbånd pres, fordi dårlige arbejdsstillinger, mens du sidder eller står, bøjning akavet eller løfte forkert . Ud over de daglige aktiviteter, kan spille energiske sport også belaste ryggen. Fælles risikofaktorer omfatter overvægt, graviditet, rygning, manglende motion, og lang tids brug af visse medikamenter.

Medicinske tilstande såsom iskias, spondylosis, og spinal stenose, frakturer på grund af osteoporose, tumorer, skulder og nakke smerter og infektioner kan også være ansvarlig for tilstanden. I sjældne tilfælde kan kroniske rygsmerter være tegn på alvorlige sygdomme som kræft, rygmarvsskader eller en autoimmun sygdom.

Selvhjælp

I de fleste tilfælde, rygsmerter måske ikke brug for lægehjælp, og kan styres med over-the-counter smertestillende medicin såsom ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) og egenomsorg. Det er vigtigt at holde fysisk aktive med øvelser som gåture og svømning. Motion bør fortsættes, selv efter smerten løser for at opretholde styrke og kondition. Det er også nødvendigt at bevare en god kropsholdning, når man sidder eller står hjemme eller på arbejde. Hvis du er overvægtig, mål for vægttab til at lette belastningen af ​​ryggen.

Men hvis du smerten fortsætter i mere end seks uger, eller bliver værre, bør du se konsultere en smertebehandling læge. Symptomer som følelsesløshed omkring lysken og balder bør ikke ignoreres. Desuden, hvis du har haft en ulykke, der var insisterende nok til at skade din ryg, er nødvendig korrekt medicinsk vurdering for at udelukke en alvorlig rygmarvsskade.

rygsmerter behandling

En af de bedste steder at få behandling for rygsmerter er på et professionelt smertebehandling center. I førende sundhedscentre i New York, et tværfagligt team af Ortopæder, fysioterapeuter, kiropraktorer, fysioterapeuter og psykologer samarbejder om at yde en effektiv behandling for tilstanden. Følgende ikke-kirurgiske teknikker bruges til at lindre smerter i den nederste (lumbal), midterste (thorax), eller øvre (livmoderhalskræft) back:

Exercise

Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS)

Varmt og koldt terapi

Manuelle teknikker

Behavior modifikation

Epidural steroid injektioner

Oral medicin

Kiropraktik pleje

Fysioterapi

Spil Klar kold terapi og komprimering

på en pålidelig NY sundhedscenter, kan patienterne forvente skræddersyede behandling planer designet til at hjælpe dem styre smerte og forbedre funktionaliteten. Trods symptomer, de fleste mennesker, der får en sådan fokuseret behandling for rygsmerter formår at leve et normalt liv, og fortsætte med at arbejde.