Ny til IBS

Spørgsmål

Hej. Jeg har lige fundet ud af, at jeg har IBS. De ved alle, hvordan det går. Mine starter med svær gas, så en halvfast afføring, til en “grødet” afføring til fuld blæst “våde” afføring. Farven varierer fra gul til grøn til tider … oh og lugt. Jeg har også svær kvalme og jeg kaster op omkring fem gange den første dag. Jeg føler forfærdeligt i mindst to dage, men nogle gange syv til otte dage. Anywho, for omkring tre måneder den slags gik væk. Jeg var så glad! Så mandag morgen det startede igen. Jeg hader det. Så for at komme til mit spørgsmål. Hvad kan jeg tage eller spise for at gøre det ikke så alvorligt. Jeg er diabetiker og anæmiske, så jeg er nødt til at være forsigtig. Også, jeg har taget prænatal vitaminer for omkring to uger for jern (jeg kan tage jern alene), så jeg i et andet damer brev, at det hjalp hende. Jeg gætter det havde den modsatte effekt på mig. Anyway, hvad kan jeg gøre for at holde det på linje uden at såre mig (diabetisk og anæmiske også).

Tak,

Michelle

Åh … skal jeg holde sig væk fra kunstige sødestoffer også?

Svar

Spise for Irritabel BHI Michelle – hvad du spiser kan helt sikkert hjælpe eller skade dine IBS symptomer, og der er en masse information på dette område for at give dig . myHotelVideo.com: Start med at læse her https://www.helpforibs.com/diet/for en masse info fra bogen Eating for IBS. Der er en FAQ, der omhandler diabetes og IBS her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#diabetes

For at tage jern og andre suplements med IBS tage her http: //www.helpforibs .com /news /nyhedsbrev /08 /021908.html # askheather

Definitely undgå kunstige sødemidler – der er info om det i den seneste nyhedsbrev her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/09 /050509.html#askheather

Håber dette hjælper!

Best,

Heather