Afslutning Rygning værd, selvom du Gain Weight

De kardiovaskulære fordele ved rygestop langt overstiger enhver risiko fra at holde op-associeret vægtøgning, ifølge en ny analyse offentliggjort i

The Journal of American Medical Association.

Hjerte-kar-sygdom er den hyppigste dødsårsag i mennesker, der har diabetes.

i Nordamerika, folk får i gennemsnit 6,6 til 13,2 pounds inden for seks måneder rygestop. Fordi overvægt og fedme er forbundet med hjerte-kar-sygdom, forskere forsøgt at afgøre, om vægtøgning i forbindelse med rygestop negerer den kardiovaskulære fordele ved at holde op. Carole Clair, MD, MSc, og kolleger så på data fra Framingham Offspring Study, der følger børn af deltagerne fra den oprindelige Framingham Heart Study (en igangværende undersøgelse af hjerte sundhed beboerne i Framingham, Massachusetts). Analysen omfattede oplysninger baseret på omfattende lægeundersøgelser og historier taget hver fire til seks år fra 1984 gennem 2011, i alt 11.148 individuelle person-eksamener.

På baggrund af data fra disse eksamener, blev deltagerne kategoriseret som aldrig rygere, strøm rygere, seneste quitters (der var holdt op med at ryge, siden deres sidste eksamen), og langsigtet quitters. På tredje medicinsk eksamen i løbet af undersøgelsen periode, 31% af deltagerne var nuværende rygere; af den ottende besøg, blev kun 13% stadig rygning

Den generelle tendens blandt alle grupper af deltagere var mod at få vægt, med rygere, aldrig rygere, og den langsigtede quitters vinder et gennemsnit på 1 . 2 pounds fra en studierejse til det næste, og med de seneste quitters få et gennemsnit på 5 . 10 pounds siden deres tidligere besøg (når de stadig var rygning)

Efter en opfølgning på omkring 25 år, 631 hjerte-kar hændelser (inklusive koronar hjertesygdom, slagtilfælde, perifer arteriesygdom, og kongestivt hjertesvigt) havde fundet sted i 3.251 deltagere. Men uanset hvor meget vægt de erfaringer, seks år efter at holde op det kardiovaskulære risiko blev skåret i halve for personer uden diabetes, og en tilsvarende reduktion blev set i kardiovaskulære satser for mennesker med diabetes.

“Vi kan nu sige uden tvivl, at rygestop har en meget positiv effekt på kardiovaskulær risiko for patienter med og uden diabetes, selv om de oplever moderate vægtøgning set i denne undersøgelse, som matcher post-ophør vægtstigning rapporteret i andre undersøgelser, “bemærkede James Meigs, MD, MPH, ledende forfatter af analysen.

for mere information om forskning, læs artiklen “Vægtøgning Efter Afslutning Rygning ophæver ikke sundhedsmæssige fordele”, eller se undersøgelsen i

The Journal of American Medical Association.

Og for hjælp rygestop, besøg Smokefree.gov.