Sådan Blødgør tør sprukne fødder

Sådan Blødgør tør sprukne fødder

Sådan Blødgør tør sprukne fødder:

Vores fødder bærer hele vores kropsvægt dag ud og dag ind at gøre vores fødder en af ​​de hårdest arbejdende dele af vores krop. Ømme, ømme, omdannelse til flager, tørre sprukne fødder kan skyldes forkert montering sko, stress, mangel på motion, forkert pleje, traumer, sygdom, gigt eller arvelighed.

Hvis du har fødder, der er ømme, ømme, blæret, callused og tør med afskalning eller afskalning hud, vil du drage fordel af at tage sig tid til at give dine fødder en beroligende bad med styrkende produkter, der beroliger og heal.Follow disse tips at genopfriske og lindre tør, kløende problem fødder, så du kan undgå problemer og smerter med fødderne, føler sig mere energisk, sover bedre og forebygge fremtidige helbredsproblemer med fødderne.

Instruktioner

ting du skal :

Bath bassin eller badekar

Håndklæder

Bubble bath

Aromaterapi æteriske olie

Scrub

Pimpsten

Aromaterapi lotion

Læg et håndklæde på gulvet under bassinet (se min favorit forkælende behandling bærbare spabad nedenfor) eller i bunden af ​​badekarret.

Fyld et bad bassin eller badekarret med nok varmt vand til at dække fødderne.

Tilføj en capful af dine foretrukne skumbad med flere dråber aromaterapi æteriske olie (lavendel, ylang ylang, pebermynte eller orange arbejde godt at genopfriske og dulme).

Sid på en behagelig stol, hvis du bruger badet bassin eller forsigtigt på kanten af ​​karret være omhyggelig med at holde på og langsomt placere fødderne i det varme bad.

Soak fødderne i 10-15 minutter eller længere hvis det er muligt. Tilføj mere varmt vand, hvis det er nødvendigt. Et godt sted at have en bærbar bad sættetid er om aftenen, mens du ser fjernsyn. Soak så længe som muligt at udjævne og blødgøre huden og holde hård hud i skak. MyHotelVideo.com: Løft den ene fod ud af badet ad gangen. Brug en pimpsten til at forsigtigt fjerne tør, peeling og barket hud på hæle og kugle af fødderne, hvor de fleste tryk anvendes der forårsager smerte og ubehag. Gør hele området, selv på bagsiden af ​​tæerne og gentag på den anden side.

Påfør en naturlig krat, masserer i et minut eller to til at fjerne overskydende tør hud. Fokus på eventuelle særligt ømme områder for at øge omsætning, opdatere og lindre. Se efter ingredienser i naturlige produkter, der beroliger såsom pebermynte, nellike, lavendel, kamille, tea tree olie eller vindruekerneekstrakt.

Skyl og fjern fødder fra badet, blidt pat tør med rent håndklæde.

Påfør en aromaterapi lotion med pebermynte, geranium, rose, grapefrugt eller mandel ekstrakter til hele overfladen, herunder anklen. Massage grundigt, indtil fødderne føler hydreret og afslappet. Hvis ekstrem tørhed og revner opstå, anvende et tykt lag af naturlig lotion og derefter bære en blød bomuldssok natten over, selv mens sovende at tillade lotion at trænge dybt.

Gentag forfriskende og beroligende bad mindst ugentligt til øge omsætning og blødgøre fødder eller så ofte som nødvendigt for at genopfriske og lindre tørhed. Du bør se en forbedring inden for flere behandlinger. Påfør lotion hver morgen og aften for at se hurtigere forbedring

Tips Advarsler

Udvis ekstrem forsigtighed, hvis du sidder på kanten af ​​badekarret eller brug jernbane eller stol

Søg professionel lægelig rådgivning for alvorlige fodproblemer eller unrelieved smerte der varer mere end to uger.

Start en simpel øvelse program dagligt for at øge omsætning og reducere problemer forbundet med fodtøjet.

Undgå at bære sko, der passer uretmæssigt at reducere fortsat problemer med fødder og tørre sprukne fødder.

Spørg din læge, hvis du tager medicin, der forårsager tør hud og problemer, da der kan være et alternativ medicin, du kunne tage i stedet

Øg frisk frugt og friske grøntsager, der giver naturlig hydrering og nødvendige vitaminer til sundhed og wellness

Føj vitamin B til dine daglige kosttilskud

Foto…: www.istockphoto.com

HoMedics Jetspa tilbyder pulserende fornyelse for fødderne

En af mine favorit forkælelse behandlinger!

Tea Tree Oil Soak

Beroligende, afslappende, styrkende og føles såååå godt!

Naturlig Peppermint Daily Treatment