Afgørende Astma oplysninger, som alle bør vide

TIP!

Ryg ikke omkring et barn med astma. Passiv rygning er næsten lige så farlig for astmatikere som faktisk ryge en cigaret.

Astma kan være skræmmende for den grund, at det forhindrer dig i at trække vejret normalt. Du kan få et astmaanfald på ethvert tidspunkt, og skal altid være forberedt. Følgende artikel er bestemt til at give nogle tips til at hjælpe en astma patient får bedre styr på deres tilstand. Mange aktive mennesker føre et aktivt liv, mens der beskæftiger sig med astma.

TIP!

Det er vigtigt, at du forsøger at bo klart af rengøringsmidler, hvis du har astma. Mange kemikalier, som er i disse produkter kan forårsage udløsning af astmaanfald.

Hvis du lider af astma, undgå røg, røg og dampe. Du skal afholde sig fra at bruge nogen tobaksvarer. Også, når jobsøgning, du skal tage i betragtning, hvorvidt du vil blive udsat for noget skadeligt for din tilstand, mens på jobbet.

TIP!

Nogle medikamenter, som du kan tage ubevidst kan medføre, at du har astma symptomer. Et par almindelige syndere, der gør dette er aspirin og NSAID.

Når du lider af et astmaanfald, udånder al ilt fra lungerne. Når du ånder ud, udånder luften hurtigt og så hårdt, som du kan. Prøv at tvinge luften ud af dine lunger! Træk vejret ind ved at tage tre hurtige vejrtrækninger, efterfulgt af en meget dyb indånding. At gøre dette vil fylde dine lunger helt, og giver dig mulighed for at uddrive luften kraftigt igen. Opmærksom på denne måde vil hjælpe dig med at stabilisere din vejrtrækning og gøre det rytmiske. Det skubber luft fra lungerne, så du kan trække vejret mere i. Hvis du hoster eller producere spyt, så fortvivl ikke. Bare forblive fokuseret på dit mål, som er at genvinde en normal vejrtrækning.

TIP!

Astma ikke bare gå væk, så du kan ikke bare stoppe styre det. Sørg for at du gør det mest du kan hver dag for at holde dine symptomer under kontrol.

Hvis du er en patient af astma, holde sig væk fra cigaretrøg. Rygning er især farligt for astmatikere. Undgå eksponering for kemiske dampe eller dampe. Dette kan modregne et astmaanfald at du måske ikke være i stand til at stoppe. Undgå passiv rygning ved at efterlade fysiske afstand mellem dig selv og rygeren.

TIP!

Når lider en mild eller endda moderat astmaanfald, at forsøg på at skubbe al luft fra lungerne. Udånder så hurtigt og hårdt som du kan.

Hvis det ikke er taget hånd om og fået under kontrol, kan det dræbe. Du kan føre en bedre liv, hvis du læser denne artikel og bruge de tips her om at kontrollere din astma.