Vitamin A og E-vitamin For Acne

In kampen mod acne, vitamin A og E begge handle retfærdigt tilsvarende og begge har store fordele til forebyggelse dens udbrud. Det er overflødigt at sige, at få ordentlige mængder af disse vitaminer ind i din krop hverdagen er afgørende for at opretholde klare, sund hud og for at bidrage til at forebygge acne fra at blive et problem.

Vitamin bekæmper acne først ved bidrager til at styrke den beskyttende væv af huden. Derudover er det reducerer sebum (olie) produktion i huden. Denne kombination hjælper huden til at blive mere stand til at bekæmpe acne og også denne sunde hud, med mindre olie, er mindre tilbøjelige til at lide af acne udbrud. Endvidere Vitamin A er en meget stærk antioxidant som hjælper til at befri kroppen, herunder huden, af skadelige toksiner og frie radikaler, bidrager derfor til at rydde huden af ​​mange problemer, herunder acne. Vitamin A er normalt taget i forbindelse med carotenoider som øger sine virkninger mod acne.

Vitamin E er også en antioxidant. Selvom det ikke er så stærk af en som vitamin A, E-vitamin stadig er med til at befri huden af ​​toksiner, som kan føre til acne og hjælper med at rydde op eksisterende acne. Vitamin E fremmer også vævsreparation og heling af huden, til to vigtige aspekter, der hjælper til både styrke huden og også for at forhindre skader forårsaget af acne blive permanent. Derudover E-vitamin forhindrer cellebeskadigelse ved at inhibere oxidationen af ​​lipider (fedt) og dannelsen af ​​frie radikaler.

Som det kan ses, begge vitaminer har nogenlunde lignende metoder til at bistå i kampen mod acne. Både bidrager til at styrke huden og sundere, stærkere hud er mindre udsat for acne. Begge er også antioxidanter og hjælper med at rydde huden af ​​acne og forhindre fremtidige udbrud. Forskellen er, at vitamin A reducerer olieproduktionen og E-vitamin fremmer vævsdannelse og sårheling. I kombination, disse vitaminer er ekstremt effektive i bekæmpelsen af ​​acne.

Både vitamin A og E-vitamin er yderst vigtige vitaminer og en mangel på en af ​​dem kan føre til acne. Forbrugende sunde mængder af disse vitaminer hver dag kan bidrage til at bekæmpe eksisterende acne og også for at gøre det muligt at kroppen til bedre at forebygge yderligere acne udbrud opstår. Put tydeligt, begge disse vitaminer bør inddrages i eventuelle metoder, der anvendes til at bekæmpe acne og bør være stærkt overvejes, når de søger acne kæmper vitamintilskud.