Alkohol Virkninger på Bones, Risiko for Osteoporosis

Tips at undgå at få bedugget. Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde de mest rettidig indhold.

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

Heavy drikke er en sundhedsrisiko for mange grunde, herunder virkningerne på knogler.

Forskning viser, at kronisk tunge alkoholforbrug, især i ungdomsårene og unge voksne år, kan dramatisk påvirke knogle sundhed og øge risikoen for knogleskørhed senere i livet.

Hvad læger rådgive? Drik mindre for stærke knogler.

Calcium er et vigtigt næringsstof for sunde knogler, og alkohol er dens fjende. “Alkohol har flere virkninger på calcium,” siger Primal Kaur, MD, en osteoporose specialist på Temple University Health System i Philadelphia. “Knoglerne forringes, fordi ikke nok calcium er at komme ind knogler -. Og kroppen er udvaskning det væk fra knogler”

Super Foods for dine knogler

Hvordan virker alkohol skade dine knogler

Når du indsuge for meget -? 2 til 3 ounces alkohol hver dag – maven ikke absorberer calcium tilstrækkeligt, forklarer Kaur. “Alkohol interfererer med bugspytkirtlen og dets absorption af calcium og D-vitamin Alkohol påvirker også leveren, hvilket er vigtigt for aktivering af vitamin D -. Hvilket også er vigtigt for optagelsen af ​​calcium”

Hormonerne vigtige til knogle sundhed også gå galt. Nogle undersøgelser tyder på, at alkohol nedsætter østrogen og kan føre til uregelmæssig menstruation. Som østrogen falder, knogle remodellering bremser og fører til tab af knoglemasse. Hvis du er i overgangsalderen år, dette føjer til knogletab, der er naturligt forekommende, siger Kaur.

Der er en stigning i to potentielt knogle-skadelige hormoner, cortisol og parathyreoideahormon. Høje niveauer af cortisol ses hos mennesker med alkoholisme kan mindske knogledannelse og øge knogle opdeling. Kronisk alkoholforbrug øger også parathyreoideahormon, som udvasker calcium fra knoglerne, siger hun.

Også overskydende alkohol dræber osteoblaster, knogle-making celler, Kaur tilføjer. For at forværre problemet, kan ernæringsmæssige mangler fra tunge drikke føre til perifer neuropati – nerve skader på hænder og fødder. Og kronisk alkoholmisbrug kan påvirke balance, hvilket kan føre til fald, forklarer hun.

Drinking og din risiko for fraktur

storforbrugere er mere tilbøjelige til at lide hyppige brud på grund af knogleskørhed og nerve skader, især hofte- og brud på rygsøjlen, siger Kaur. Disse frakturer vil sandsynligvis heler langsomt på grund af underernæring.

Når du afslutter drikke, dine knogler kan genvinde ret hurtigt. Nogle undersøgelser har vist, at mistet knogle kan delvist genoprettes når alkoholmisbrug slutter.

Hvis du er en ryger, er det vigtigt, at du holder op med at vane, også. “Hvis du er en tung drinker som også ryger, det gør dine knogle problemer endnu værre,” Kaur fortæller WebMD. “Du skal afslutte begge vaner, eller osteoporose behandling kommer ikke til at fungere.” Faktisk undersøgelser tyder på, at rygestop hjælper folk inddrive fra alkoholisme.