Jalapeà ± o cheeseburgers

Vigtigste retter

Jalapeà ± o cheeseburgere

Forberedelsestid: 5 minutter. Tilberedningstid: 10 minutter.

Ingredienser

2 ounce (4 skiver) Sargento Deli-Style Reduceret Fat Pepper Jack Cheese

1 pund 85% magert hakket oksekød

4 dråber flydende chili sauce

4 engros- korn, lette hamburger boller

4 skiver tomat

1/4 kop let hakkede koriander

Kørselsvejledning

Forvarm grill. Skær osteskiver i halv-tomme stykker. I en mellemstor skål, kombinere ost, hakket oksekød, og chili sauce, og bland godt. Shape kød i fire lige store bøffer. Lidt presse midten af ​​hver patty. Grill burgere cirka 5 minutter på hver side, indtil kødet er kogt igennem. Placer burger på bunden af ​​hamburger bolle, top med en skive tomat og en fjerdedel af den hakkede koriander. Tilføj top bolle og tjene

Udbytte:. 4 portioner. Servering størrelse:. 1 cheeseburger

Næringsindhold per servering: Kalorier: 365, Kulhydrater: 16 g, Protein: 28 g, Fedt: 21 g, mættet fedt: 7 g, Kolesterol: 77 mg, Natrium: 301 mg, Fiber: 2 g

Udveksling per portion: 1 stivelse, 4 mellemstore fedt kød. Kulhydrat valg: 1.