Korrekt dårlige arbejdsstillinger

Der har sjældent været en mere afgørende for de fleste kontoransatte til at korrigere dårlige arbejdsstillinger. Mens kropsholdning kan synes at mange en arkaisk bekymring mere nært beslægtet med etikette end sundhed, kunne det ikke være længere fra sandheden. I virkeligheden, med flere arbejdere sidder i den samme stilling i timevis end nogensinde før, få arbejdsplads sundhedsspørgsmål er vigtigere.

Mens du sidder stadig kan ikke virke som anstrengende arbejde, kan det være så fysisk skade som en lang række mere energisk fysiske aktiviteter. Selvom de spændinger og pres opleves af vores led og muskler, når vi sidder ned er mindre udtalt end når vi er i bevægelse, kan den samlede virkning af varige disse samme pres time efter time være ødelæggende. Heldigvis er mange af disse risici kan væsentligt lindres ved blot at lære hemmelighederne af en bedre kropsholdning.

Korrekt dårlige arbejdsstillinger Før det er for sent

Hvis du ved hvor man kan se, kan du nu benytte selv om sagkyndig vejledning, der vil gøre dig i stand til at korrigere dårlige arbejdsstillinger, før det er for sent. En håndfuld af de øverste hoveder i anvendt motion fysiologi har gjort deres tjenester og råd overkommelige for netop dette formål. De teknikker og øvelser, som de kan lære dig er så let at integrere i dit daglige liv, som de er til gavn for det.

Når det kommer til sikkerhed på arbejdspladsen, er mindre indlysende end nogensinde før dagens største risici. De er imidlertid på ingen måde nogen mindre alvorlige. Tag dig tid til at foretage små justeringer i dag, og du kan alle, men garanti for, at du vil aldrig behøver at opdage første hånd, hvor alvorligt disse risici kan være.