hello

Spørgsmål

hvordan kan du lavere highblood pres, det gik lidt ned fordi jeg skære ned på min caffine. hvad kan jeg gøre, og im tring at afslutte smokeing

Svar

Rygestop er det bedste, du kan gøre. Reduktion af kosten salt og fedt indtag, forøgelse af calcium (ikke fedt mejeri) og kalium (rå frugt og grøntsager) i kosten og moderation af alkoholforbrug har alle vist sig at reducere blodtrykket. Desuden, motion og vægttab (hvis overvægtige) også fremme generelle hjerte-kar-reduktion sundhed og blodtryk.