En podagra kost for at hjælpe dig med at slå gigt Naturally

Many folk ikke ved, at gigt er faktisk en af ​​de mange former for gigt; dermed arthritis urica. Faktisk er det nok det mest smertefulde form for gigt. Men det kan styres, så du ikke behøver at lide hyppige angreb. Her vil du opdage, hvordan kost kan hjælpe dig med at slå din gigt …

1 – Symptomer

urica arthritis symptomer er typisk; rødme, hævelse, stivhed, varme, betændelse og store smerter. Gigt synes det meste i storetåen, men det ser også i foden, ankel, knæ, hånd, håndled osv

2 – Årsager

Lad os bare minde os selv, hvad forårsager arthritis urica: de faktiske symptomer er forårsaget af mikroskopiske krystaller – de kan ses i en x-ray – denne form i dine led. Disse normalt opstår, når du har forhøjet urinsyre i blodet. Og urinsyre er et biprodukt af fordelingen af ​​’puriner’ i din krop. Disse er kemiske forbindelser, der er en del af din normale metaboliserende proces.

Men purines findes også i vores fødevarer, og på forskellige niveauer. Hvis din kost er høj i purinindhold, vil din krop producere mere urinsyre. Så hvis din krop producerer mere urinsyre end nyrerne kan klare du ender med høj urinsyre i kroppen, hvilket fører til arthritis urica

3 -. Arthritis urica Diet

det giver mening, hvis du er en gigt offer at se nærmere på din kost, og juster det om nødvendigt. Høje purin fødevarer for at undgå i din kost er inden for følgende grupper af fødevarer; rødt kød, vildt, orgel kød, fjerkræ, fisk og skaldyr, tørrede bælgfrugter, gær og alkohol, især øl

Mad typer, der udgør en god arthritis urica kost er ting gerne.; essentielle fedtsyrer, komplekse kulhydrater, fedtfattige mejeriprodukter, høje C-vitamin fødevarer, grønne bladgrøntsager (men ikke blomkål, asparges, champignon, eller spinat), frugt og masser af vand.

Men vær omhyggelig skifte til en arthritis urica kost for hurtigt under et egentlig angreb, fordi sådan en pludselig ændring vil gøre dine symptomer endnu værre for et stykke tid. Foretag ændringen gradvist over tid

4 -. Andre problemer til Adresse

Der er mange andre underliggende problemer at løse. For eksempel er der livsstil spørgsmål, vægt problemer, stress, visse lægemidler, familie historie af gigt /gigt, medicinske tilstande, etc., at alle kan sammen om at udløse de betingelser, der giver anledning til arthritis urica.

og tilbagevendende gigt kan i sidste ende medføre nyreproblemer, forhøjet blodtryk og permanent ledskader. Plus, når du har lidt et angreb, er dine chancer for at have flere er meget, meget højere. Så, samt gør alt, hvad du kan for at fjerne symptomerne, du behøver at gøre endnu mere for at forhindre yderligere angreb ødelægge dit helbred.