Tyktarmskræft og Nutrition

Forskere har anslået, at mere end en tredjedel af alle kræfttilfælde kan spores tilbage til kosten påvirkninger. Find ud af hvordan en sund kost kan hjælpe dig med at forhindre mange former for kræft, herunder kolorektal cancer …

Tyktarmskræft er en kræft, der begynder i tyktarmen eller endetarmen. Risikoen for at udvikle kolorektal kræft stiger som du alder: Omkring 90% af alle tilfælde tyktarmskræft forekommer hos mennesker ældre end alder 50. Risikofaktorer omfatter inflammatorisk tarmsygdom, en personlig eller familiær disposition for kolorektal cancer eller polypper, og visse arvelige syndromer . Mangel på regelmæssig fysisk aktivitet bidrager også til en persons risiko for tyktarmskræft, men er ikke kendt for at påvirke rektal cancer risiko. Andre faktorer, der kan bidrage til risikoen for tarmkræft omfatter lav frugt og grønt, en kost med højt fedtindhold og lavt indhold af kostfibre, fedme, alkoholforbrug, og tobak use.Since kolorektal cancer er en af ​​de mere behandlelige kræftformer, det er vigtigt at fange det tidligt, når chancerne for helbredelse er størst. The American Cancer Society anbefaler nu, at mænd og kvinder i alderen 50 år og derover skal have en samlet kolon eksamen. De fleste af disse kræftformer begynde som en polyp, en vækst af væv ind i midten af ​​tyktarmen eller endetarmen. Fjernelse af polyp tidligt kan forhindre det i at blive kræft.

kostfaktorer vedrørende Cancer Risk

Mange eksperter mistanke om, at USA har en af ​​de højeste forekomster af tyktarmskræft i verden på grund af vores appetit for fede, lavt kostfibre mad. En stor europæisk undersøgelse offentliggjort i

Journal of National Cancer Institute

fundet en sammenhæng mellem rødt og forarbejdet kød til en øget risiko for tarmkræft med 49% pr 100 gram dagligt forbruges kød. Andre proteinkilder, som fisk og kylling, viste sig at være mere sunde. Risikoen for kolorektal cancer faldt med stigende forbrug af fisk, grøntsager, kostfibre, og fødevarer rige på kræft-bekæmpelse antioxidanter. Kosttilskud kan også være nyttigt at reducere risikoen for tyktarmskræft. En anden

Journal of National Cancer Institute

undersøgelse viste, at højere end anbefalede niveauer af B-vitaminer reducerede signifikant risikoen for tyktarmskræft. B-vitaminer er tilgængelige i tillæg form og i potentielt kræft-bekæmpelse fødevarer såsom berigede korn, bønner, kød, fjerkræ, fisk, kartofler, solsikkekerner, bananer, spinat og avocadoer. Desuden er der ny forskning, der viser, at calciumtilskud ikke kun kan forhindre polypper i tyktarmen, men kan også beskytte mod de avancerede polypper, der er stærkest forbundet med invasiv kolorektal cancer. Forskere siger, at med avancerede polypper, kan kosttilskud reducere risikoen for kolorektal cancer med så meget som 35-45%.