Acne Program Trin 5 Foods Stop Eating

Selv om mange hudlæge og lægerne ikke kan se forbindelsen mellem din kost, forstoppelse, et giftigt kolon, og et giftigt lever med acne, du lider af, det betyder ikke den mad, du spiser, er ikke vigtigt i clearing din acne.

Hvis lægerne havde ret om mad og kolon, så ville de nemt kunne hjælpe dig klart din acne med deres medicin. Narkotika kan give dig midlertidig lindring, det de arbejder på alle, men som du bruger dem, kan de også give dig nogle ubehagelige bivirkninger.

I sin bog, mad og helbredelse, 1986, Annemarie Colbin, påpeger,

“i en systemer visning af kroppen, input fra alle former vedrører produktionen af ​​alle slags. Fødevarer, ville derfor have en klar relation til sagen skubbet ud gennem huden. jeg er til stadighed forbløffet over, at dermatologer fortsætter i at se huden som blot en beskyttende ramme for kroppen, tilskrive sine udbrud til? vira? og upræcise funktionsfejl og støtte den myte, at »kost har intet at gøre med acne.”

det er min erfaring, kost har alt at gøre med acne. Ikke kun gjorde jeg lave min egen dårlige hud gennem korrekt spise, men jeg har blandt mine elever set en række alvorlige tilfælde? den store lilla slags acne på kinderne og chins? helt helbredt inden for tre måneder ved en ændring af kost.?

Foods at stoppe spise

Hvis du ryger, drikker alkohol eller drikker kaffe, så dette program vil ikke arbejde alt for godt for dig. Når du har disse afhængighed, vil kroppens mineraler og vitaminer være ude af balance, og det vil være vanskeligt for dig at opnå nogen stat af et godt helbred.

Så her er de fødevarer, som du har brug for at stoppe med at spise. Du behøver ikke at stoppe med at spise disse fødevarer med det samme. Ikke mange mennesker kan gøre dette. Du er nødt til at gøre dette gradvist. Jeg ved, det vil være svært at stoppe med at spise nogle af disse fødevarer, som du har nydt, i årenes løb, men du nødt til at spørge dig selv spørgsmålet,

Hvilken skal jeg gerne være? Acne gratis eller en junkfood narkoman?

valget er dit, og jeg ved, du vil træffe den rigtige beslutning så her er listen,

* White Bread? Dette anses junkfood, da det er uden for enhver vitalitet for din krop. Det er svært at fordøje og forårsager forstoppelse

* Chocolate? nogle chokolade er bedre end andre. De, der har mættet fedt denne mælk, smør og sukker er ikke godt for dit helbred og bestemt ikke godt for din hud.

* Stegte Fed mad? stegte fødevarer, smør, chesses, oksekød

* Foods i pakker? Alle fødevarer i pakker eller kasser er junk food. De betragtes døde mad og giver ingen livskraft til din krop. De tager fra dig, fordi de bruger op mineraler, vitaminer og fordøjelsesenzymer under fordøjelsen. De indeholder ingen fiber så de forårsager forstoppelse.

* Fødevarer med kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler? Disse er ikke-fødevarer, der er super giftige. Din krop ved ikke, hvad de skal gøre med dem, så den gemmer dem i din krop som giftigt affald.

* Mælk, is, hårde chesses? disse fødevarer forårsage allergier og forårsage slim at danne. Denne slim frakker kolon og andre interne overflader og forstyrrer funktionen af ​​det pågældende område. Bakterier og andre patogener nyde lever i slim film. Denne slim forsøger også at undslippe gennem ansigtet, når du har for meget af det i kroppen. Hvis du ikke kan fordøje mælkeprodukter, kan dette medføre, at du har acne.

* Sodavand er værst drink, du kan tage. De indeholder masser af sukker og phosphorsyre.

* Sukker betragtes som en hvid gift. Det skaber så mange sundhedsmæssige problemer i kroppen, at FDA skulle forbyde det.

* Salt? undgå salt kun fordi det har jod. Jod har vist sig at forårsage acne.

* Overskydende vitamin B12? kan forværre eller producere acne.

Der har du det. Det tager en masse viljestyrke og ønske om at ændre din kost. Det kan gøres, men gør det langsomt. Begynd at ændre din kost og se, hvor du er på i 6 måneder.