Leddegigt (RA) er en kronisk inflammatorisk autoimmun sygdom plager en anslået 1,5 millioner amerikanere, 1, hvoraf hovedparten er kvinder. RA påvirker lidt over 53 kvinder pr 100.000, sammenlignet med næsten 28 mænd pr 100.000
I modsætning til slidgigt, som er en degenerativ ledsygdom, leddegigt er en autoimmun sygdom, der forårsager din krop til at bryde sig selv ned -. Dit immunforsvar systemet begynder at angribe dine led, hvilket fører til smerte, deformiteter og et betydeligt tab af mobilitet. Som følge heraf er RA generelt behandles med meget aggressive medikamenter. Faktisk de lægemidler, der anvendes til RA er nogle af de farligste lægemidler, der anvendes i medicin. Høje doser af prednison er fælles, samt immunosuppressive og anticancermidler til behandling af den alvorlige smerter og hævelser.
En nyere klasse af RA narkotika er “biologiske” stoffer kaldet TNF-alfa hæmmere, der sælges under varemærkerne Humira, Enbrel, og Remicade. Mens disse lægemidler aggressivt, er der stadig bekymring om deres sikkerhed. En nylig sikkerhed analysis2 på disse tre stoffer viser, at når det kommer til din risiko for at dø af at tage dem, er der ingen forskel mellem de tre lægemidler. Ifølge MedlinePlus: 3
“… Simard team kompileret oplysninger om patienter med leddegigt, der begyndte behandling mellem 2003 og 2008. Af disse patienter, mere end 1600 begyndte at tage adalimumab (Humira), næsten 2700 blev ordineret etanercept (Enbrel), og mere end 2000 begyndte behandling med infliximab (Remicade). i løbet af fem-årig undersøgelse, 211 af patienterne døde. Men forskerne fundet, ingen forskel i dødeligheden blandt de tre lægemidler. “
Potentielt alvorlige bivirkninger fra disse lægemidler omfatter infektion og kræft. Med risici såsom at, måske er det tid til at prøve mere naturlige og holistiske metoder til at forebygge og behandle denne smertefulde sygdom?
Først adresse Dit kost
Jeg har personligt behandlet over 3000 patienter med leddegigt symptomer i min praksis, hvilket er langt over 10 gange det beløb, en typisk familie læge ville behandle i hele deres karriere. Så jeg har en hel del erfaring her. Min reumatoid arthritis behandling protokol har hjulpet tusindvis af RA-patienter gå i remission, og en af de vigtigste faktorer, der dramatisk forbedrede svarprocenten var kosten modifikation.
Jeg kan ikke understrege kraftigt nok, hvor vigtigt dette aspekt af programmet. Det er absolut en vigtig del af RA-protokollen. Efter disse generelle retningslinjer alene vil gå langt for at dramatisk reducere din risiko for at udvikle nogen form for problemer med kronisk inflammation:
Eliminering sukker /fruktose og de fleste kornsorter
Optimering af din tarm flora med brug af høj potens fermenterede grøntsager og /eller probiotika
Spise uforarbejdede, høj kvalitet fødevarer, økologiske og lokalt dyrket om muligt
Spise din mad så tæt på rå som muligt
få masser af høj kvalitet animalsk baserede omega-3 fedtstoffer, såsom krill olie
en ny tilgang til behandling af RA med en 60-90 procent Sandsynlighed for Forbedring
Den naturlige forløb leddegigt (RA) er ganske bemærkelsesværdigt i, at mindre end én procent af RA patienter har en spontan remission. Nogle handicap forekommer i 50-70 procent af folk inden for fem år efter debut af sygdommen, og halvdelen vil stoppe med at arbejde inden for 10 år.
Denne ødelæggende prognose er, hvad der gør denne roman form for behandling så spændende, da det har en langt højere sandsynlighed for at lykkes end den konventionelle tilgang.
Min oprindelige RA behandling var baseret på en protokol udviklet ved en maverick, men godt respekteret reumatolog, Dr. Thomas Brown. Han døde i 1989 kort efter jeg begyndte at bruge hans tilgang. Jeg først blev opmærksom på Doctor Brown protokol, som fokuserede på afskaffelse af mycoplasma med antibiotika, i 1989, da jeg så ham på ABC
20/20
. Det var kort efter introduktionen af den første udgave af sin bog,
The Road Back
.
Min ansøgning af Dr. Brown protokol har ændret sig væsentligt, siden jeg først begyndte at gennemføre det. I første omgang, jeg stift fulgt Dr. Browns arbejde med minimale ændringer; om den eneste ændring jeg lavede var skiftende tetracyclin til Minocin. Jeg tror, jeg var en af de første læger, der anbefalede skiftet til Minocin og de fleste mennesker, der bruger sin protokol nu bruger Minocin. Efter brug af antibiotika tilgang til de første 10 år, mine fordomme blev mere fikseret på naturlige behandlinger, så min nuværende program giver mulighed for en helt stoffri behandling af leddegigt.
Som jeg lærte mere om naturmedicin, jeg integreret mere af den visdom, der starter med tilføjelsen af min ernæringsmæssige plan. Denne tilføjelse alene ville oftentimes accelerere svarprocenten med flere måneder. Jeg skrev en artikel om min reviderede protokol i 1995, hvor jeg blev præsenteret på en konference. Siden da har jeg yderligere revideret protokollen to gange. Den første revision siden, at papir er præsenteret i videoen ovenfor. Nedenfor vil jeg diskutere de seneste tilføjelser.
Udover den ernæringsmæssige plan, de seneste tilføjelser til min RA-protokol er:
Lav dosis naltrexon. Det er billigt og ugiftigt, og jeg har en række læge rapporter dokumenterer utrolig effekt i at få folk ud af alle deres farlige arthritis medicin ved hjælp lavdosis naltrexon (LDN).
Naltrexone er en farmakologisk aktiv opioid antagonist, der konventionelt anvendes til behandling af stof- og alkoholmisbrug – normalt i doser på 50 mg til 300 mg. Som sådan har det været en FDA godkendt lægemiddel i mere end to årtier. Imidlertid har forskere konstateret, at ved
meget lave doser Salg (3 til 4,5 mg), naltrexon har immunmodulerende egenskaber, der kan være i stand til at behandle en bred vifte af autoimmune sygdomme, herunder rheumatoid arthritis, dissemineret sklerose (MS) , Parkinsons, fibromyalgi, og Crohns sygdom, for blot at nævne nogle få.
For en mere grundig gennemgang af lavdosis naltrexon og hvordan det kan hjælpe RA syge, se denne tidligere artikel.
astaxanthin, en kraftfuld anti-inflammatorisk antioxidant, der kunne have meget magtfulde fordele i at styre ledsmerter. Astaxanthin ved 4 mg per dag er særlig vigtig for alle, placeret på prednison, fordi den giver potent beskyttelse mod grå stær og aldersrelateret makuladegeneration
D-vitamin D-vitamin-mangel er stærkt forbundet med udviklingen af leddegigt. Fra mit perspektiv, er det nu næsten kriminel uagtsom fejlbehandling at behandle en person med RA og ikke aggressivt overvåge deres D-vitamin-niveauer for at bekræfte, at de er i en terapeutisk intervallet 50-70 ng /ml. For mere information, se venligst min tidligere artikel om, hvordan man sikkert maksimere din D-vitamin produktion gennem passende solen
Probiotika (gavnlige bakterier). Mens du sikkert kan tage en høj kvalitet probiotika, vil jeg også kraftigt opfordre dig til at arbejde op til 4-6 ounce om dagen af gærede grøntsager, som vil levere omkring 10.000 milliarder gavnlige bakterier, hvilket er omkring 10 procent af befolkningen i din tarm . Ideelt set ville du spiser dem regelmæssigt, hvis ikke dagligt. Den bedste måde at lære at forberede dem ordentligt er at få den GAPS bog eller lytte til mit interview med Caroline Barringer
Omfattende regelmæssig motion ind i din daglige tidsplan, især Peak Fitness Program
faktorer i forbindelse med din succes på dette program
Der er mange variabler, der er forbundet med en øget chance for remission eller forbedring.
Jo yngre du er, jo større er din chance for forbedringer
tættere du følger kostplan, jo mere sandsynligt du er til at forbedre og jo mindre er risikoen for at få en alvorlig opblussen. Jeg tilbyder nu den ernæringsmæssige Typing Test for gratis, så skal du ikke springe dette afgørende skridt
Rygning synes at være negativt forbundet med en forbedring
Jo længere du har haft sygdommen og jo mere alvorlig sygdom, jo sværere det synes at behandle
Stoffri smerte og inflammation Relief
Et af de primære problemer med RA kontrollerer smerte. Hvis dette ikke opnås, kan du gå ind i en depressiv cyklus, der klart kan forværre dit immunforsvar og kan forårsage RA til at blusse. Målet er at være så behageligt og smerte fri som muligt med det mindste beløb af narkotika. Heldigvis er der en række af sikre, ikke-toksiske kosttilskud, der kan være nyttige i behandlingen af RA smerte:
Curcumin (gurkemeje) navnlig har vist sig at være effektive mod både akut og kronisk smerte. Curcumin er mest kendt for sine potente anti-inflammatoriske egenskaber. Det er blevet vist at påvirke mere end 700 gener, og kan inhibere både den overdrevne aktivitet og syntesen af cyclooxygenase-2 (COX2) og 5-lipooxygenase (5-LOX), såvel som andre enzymer, der har været impliceret i inflammation. I forsøg på rotter, gurkemeje syntes at blokere inflammatoriske veje er forbundet med leddegigt.
En undersøgelse offentliggjort i april 20124 viste, at en meget biotilgængelige form for curcumin var
mere effektiv
lindre RA symptomer, herunder ømhed og hævelse af led, end NSAID stof Voltaren. Ikke kun det, de, der var under hensyntagen curcumin kun faktisk oplevet den mest forbedring over hele linjen
Boswellia, også kendt som Boswellin eller “indisk røgelse” er en anden krydderurt jeg har fundet at være særlig nyttig mod arthritis betændelse og associeret smerte
ingefær har også anti-inflammatoriske egenskaber og kan tilbyde smertelindring. Frisk ingefær virker godt gennemsyret kogende vand som en te eller revet i grøntsagssaft
astaxanthin har vist sig effektivt at reducere smerter forbundet med inflammation. I en undersøgelse, RA syge oplevet en 35 procent forbedring i smerte niveauer, samt en 40 procent forbedring i deres evne til at udføre daglige aktiviteter efter astaxanthin kun otte uger
Er det virkelig sikkert at Øvelse med leddegigt?
leddegigt tendens til at påvirke dine midterste led, især dine hænder og fingre, der forårsager ledsmerter, stivhed og misdannelser, der er kendetegnende for denne sygdom. Men RA ikke kun påvirke dine led, det også fører til formindsket muskelmasse og nedsat styrke, som kan være næsten lige så invaliderende som skader på dine led.
Kom regelmæssig motion, når du har RA er afgørende at undgå denne form for fysisk svækkelse.
En 2009 undersøgelse5 konstateret, at mennesker med leddegigt, der gjorde vægttræning i 24 uger forbedret deres funktion med op til 30 procent og deres styrke med 120 procent.
Når det er sagt, betændte led er meget sårbare over for skader fra forkert motion, så du skal være forsigtig. Mennesker med gigt skal finde en hårfin balance mellem hvile og aktivitet, og skal undgå aktiviteter, der forværrer ledsmerter. Undgå enhver øvelse, der stammer en markant ustabil fælles. Hvis dine led er stive, strække og anvende varme, før de udøver. Hævede led, på den anden side, kan have gavn af at anvende is i 10 minutter før motion.
Dit program bør indeholde en række aktiviteter, ligesom jeg anbefale til enhver exerciser. Vægttræning, høj intensitet øvelser, cardio, strække og core arbejde er alle vigtige elementer til at integrere i din rutine. En god tommelfingerregel at følge er, at hvis du er i smerte i mere end en time efter din træning session, bør du bremse eller vælge en anden form for motion. Hjælpemidler er også nyttigt at mindske presset på angrebne led under dit workout.6
Vigtigheden af Adressering følelsesmæssige traumer
Langvarig følelsesmæssige traumer er udbredt hos mennesker med leddegigt. Med det store flertal af de patienter, jeg behandlede, en form for følelsesmæssige traumer forekom tidligt i deres liv, før de fylder deres bevidste sind blev dannet, som typisk er omkring en alder af fem eller seks. Dog kan et traume forekomme i alle aldre, og har en dybt negativ indvirkning. Hvis den specifikke følelsesmæssige insult ikke adresseres med en effektiv behandling modalitet derefter den underliggende følelsesmæssige aftrækkeren fortsat vil gnave, så den destruktive proces fortsætte, hvilket kan prædisponere dig til alvorlige autoimmune sygdomme som RA senere i livet.
i nogle tilfælde vises RA at være udløst af en infektion, og det er min erfaring, at denne infektion normalt erhverves, når du har en stressende begivenhed, der forårsager en afbrydelse i dine bioelektriske kredsløb, som så forringer dit immunforsvar. Denne tidlige følelsesmæssige traumer disponerer dig til at udvikle den første infektion, og bidrager også til din relative manglende evne til effektivt at nedkæmpe infektionen. Derfor er det meget vigtigt at have et effektivt værktøj til at løse disse underliggende følelsesmæssige traumer.
I min praksis, den mest almindelige form for behandling, der anvendes er den Emotional Freedom Technique (EFT). Selvom EFT er noget, du kan lære at gøre dig selv i komfort i dit eget hjem, er det vigtigt at konsultere en veluddannet professionel til at opnå de nødvendige færdigheder til at fremme korrekt heling ved hjælp af dette fantastiske værktøj.
Konklusion
for mine fulde anbefalinger om, hvordan til behandling af leddegigt naturligt, skal du gennemgå min leddegigt protokol.
Der er ingen tvivl i mit sind, at denne protokol, sammenfattet ovenfor, er yderst effektiv til behandling af autoimmun gigt ligesom leddegigt. Jeg opfordrer kraftigt alle med denne sygdom at vedtage programmet for at hjælpe med at forhindre de næsten uundgåelige dårlige resultater, der er resultatet af at se en konventionel reumatolog. I min erfaring de har meget lidt at byde på bortset fra farlige stoffer, som kun lindre symptomerne og ikke gør noget for at løse den underliggende årsag til sygdommen, som fortsætter med at hærge kroppen og forårsage lammende fælles deformiteter.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.