Video Spil til Exercise

Videospil: for mange mennesker, disse to ord formidler billeder af stillesiddende “sofa kartofler” med deres øjne klistret til fjernsynsskærmen eller i det mindste ikke bringe til at tænke kraftig fysisk aktivitet. Men i de senere år har en række fitness-orienterede spil ramt markedet. Mens de er stadig langt undertal dem i “aktion” fantasi, og bekæmpe kategorier, spil til platforme som Wii Fit og Xbox Kinect, samt langvarige spil som Dance Dance Revolution, har opmuntret mange mennesker til at se videospil i et nyt lys. Disse systemer bruger ordet puder og håndholdte konsoller, fornemmer trin og bevægelser, hvilket giver mulighed for spil baseret på en bred vifte af aktiviteter såsom tennis, boksning, yoga, eller dans (se artiklen “Making Motion Mere Fun” for mere information).

så måske det burde ikke være nogen overraskelse, at ifølge en undersøgelse offentliggjort tidligere på måneden, som rapporteret i

Orlando Sentinel,

70% af de voksne tror, ​​at videospil kan være en god kilde til motion, hvis ikke en erstatning for mere traditionelle former. Bestilt af forsikringskoncernen UnitedHealth, undersøgelsen af ​​1.015 voksne fandt også, at interessen for videospil for fitness ikke var simpelthen rettet mod børn. Mens 60% af de adspurgte med børn enige om, at børn bør spille fysisk aktive videospil, 54% af alle respondenter følte, at de, selv, kunne drage fordel af fysisk aktivitet tilbydes gennem disse spil.

Som nævnt i

Sentinel

artiklen, fortalerne for videospil til motion understrege, at i modsætning til de fleste hjem øvelse udstyr, video-spil giver en konkurrencedygtig oplevelse om, at konkurrence er med dig selv for en højere score, eller med en anden at lege med dig. Selv for dem, der ikke er motiveret af konkurrence, kan videospil give en mere interaktiv oplevelse end f.eks workout videoer, give feedback samt undervisning. Og i modsætning til workout videoer, videospil give brugeren en bred vifte af muligheder i den nøjagtige karakter af deres erfaringer fra valg af sang til sværhedsgrad til antallet af deltagere, der er involveret.

Men videospil, selvfølgelig, har også en ulempe. Sammenlignet med en planlagt øvelse klasse på en sportsklub eller fritidshjem, kan de tilbyde mindre social interaktion eller personlig instruktion, og for mange mennesker en gruppe indstilling giver den nødvendige motivation til at følge op med den planlagte aktivitet. Og sammenlignet med ægte baseball, tennis, eller alpint skiløb, video-game tilnærmelser af disse aktiviteter mangler erfaring med udendørs eller den brede vifte af bevægelse, som de medfører og er også usandsynligt at brænde det samme antal kalorier som de traditionelle øvelser. De kræver også en vis mængde af komfort med elektronisk udstyr og systemer, selv om nyere spil tendens til at være yderst brugervenlig i denne henseende

Hvad tror du Føler du, at videospil er et godt alternativ, eller supplement til andre former for fysisk aktivitet? Har du prøvet nogen fysisk intensive videospil? Kan du se dig selv gøre dem, måske endda jævnligt? Efterlad en kommentar nedenfor!