Diabetes og risikoen for Fad Diets

Plenty af populære gimmicks lover hurtigt vægttab, men for mennesker med diabetes, kan FAD kostvaner være farligt. Ved Jeanie Lerche Davis

WebMD Feature Anmeldt af Louise Chang, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde den mest rettidig indhold.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Feature Arkiv

Husk Jared, Subway Diet fyr? Han mistede 245 pounds spiser subs og ikke meget andet, hver dag i et år

Hvis du ønsker at tabe sig, er der masser af fAD kostvaner og gimmicks derude Tænk:.. The Zone, sukker-Busters, . eller kål suppe kost Sikker på, du kan tabe sig – men hvis du har diabetes, kan du også sætte dit helbred i fare

Anbefalet relateret til diabetes

Take 5: diabetes

Hvis du er en af ​​de næsten 24 millioner amerikanere lever med type 2-diabetes, du kender din krop har svært ved at bruge eller producerer insulin. Hvad kan du gøre for at håndtere sygdommen? Vi spurgte Jill Crandall, MD, professor i klinisk medicin og direktør for diabetesclinical forsøg enhed på Albert Einstein College of Medicine i New York, for at aflive nogle myter og hjælpe dig med at lære at leve godt

Læs Take 5:. Diabetes artiklen

“Du kan klippe kulhydrater, spise grapefrugt, stå på hovedet et par dage – nogen, der holder sig til enhver kost vil tabe,” siger Luigi Meneghini, MD, direktør for Kosnow Diabetes Treatment Center på University of Miami School of Medicine.

Problemet er, når kosten er slut du sandsynligvis til at vende tilbage til de dårlige kostvaner, der fik dig i problemer i første omgang.

“de fleste mennesker . se på kostvaner som en midlertidig foranstaltning for at tabe, “Meneghini fortæller WebMD,” men de er ikke en reel plan for at ændre usunde kostvaner “

nøglen til slankekure for alle – uanset om du har diabetes eller ej – er at holde vægten ned og holde sig til sunde spisevaner

FAD kostvaner . Diabetes: Den særlige risici

For folk med diabetes, der er en anden forsigtighed – FAD kostvaner kan forårsage nedadgående spidser i blodsukker, siger Cathy Nonas, MS, RD, en talskvinde for den amerikanske Diætetiske Association og professor på Mount Sinai School of Medicine i New York City.

“Reduktion dine kalorier, selv ved et måltid, vil påvirke dit blodsukker,” Nonas fortæller WebMD. “Hvis du tager medicin, der er også sænke dit blodsukker, skal du mindske denne medicin. Du bliver nødt til at overvåge dit blodsukker oftere, afhængigt af alvorligheden af ​​kost og hvordan kalorie-begrænset det er.”

en fad kost kan også øge kolesterol og blodtryk niveauer – at skabe en særlig høj risiko situation for en person med diabetes, siger Tara Gidus, MS, RD, en national talskvinde for den amerikanske Diætetiske Association og en privat- praksis ernæringsforsker i Orlando, Fla

“Diabetes kan påvirke en række systemer i kroppen,” Gidus fortæller WebMD, “sætte dig i højere risiko for hjertesygdomme og andre kroniske helbredsproblemer -. livstruende helbred problemer. “

Du er simpelthen nødt til at være mere kyndige om din kost, siger Gidus. En person med diabetes “kan ikke regulere blodsukkeret på samme måde som en person uden diabetes. Der er mere risiko for komplikationer. En modefænomen kost kan øge denne risiko.”