Dage, der vil leve i skændsel – Angst Anniversaries

For folk, der har udholdt alvorlige traumer, begrebet jubilæer er ikke så specielt. “Angst mærkedage” fungere som psykologiske bogmærker i en persons hukommelse, der tager dem tilbage til en bestemt traumatisk hændelse, der fandt sted i løbet af en vis tid af året. Både APA og US, Department of Veterans ‘Affairs præg på årsdagen angst og dens virkninger på både civile såvel som veteraner. En artikel udgivet af APA titlen “Angst og Sorg kan Stigning på årsdage for en traumatisk begivenhed” omfatter rådgivning fra psykolog Susan Silk, ph.d., af APA s katastrofeberedskab Network. Silke siger, at “jubilæum datoer for traumatiske begivenheder kan genaktivere tanker og følelser fra selve arrangementet, og efterladte kan opleve toppe af angst og depression.” Men artiklen dækker også andre symptomer som vel- vær dog opmærksom på, at ethvert menneskes oplevelse er i sidste ende unik. Disse andre bivirkninger omfatter angst, irritabel udbrud, social distance, og mareridt. Desværre er alle disse bivirkninger falder sammen med en mere alvorlig psykologisk problem kendt som Post-Traumatic Stress Disorder, eller PTSD. PTSD opstår, når en person har enten været vidne eller oplevet en traumatisk begivenhed, og har derefter vist både fysiske og psykiske forandringer som resultat. PTSD kan være en underliggende årsag til angst jubilæer, og datoen eller datoerne for hændelsen selv tjene som en udløser faktor for den generelle uorden. Så hvorfor mennesker skaber disse årlige begivenheder for sig selv, en tid af året, der bringer intet andet end stress og angst? I virkeligheden, det amerikanske Veterans ‘Affairs forklarer, hvordan angst mærkedage opstå “på grund af den måde, en traumatisk oplevelse gemmes i hukommelsen. Minder fra traumer indeholde oplysninger om den fare, at traumet er involveret. Hukommelsen hjælper os med at være opmærksom på, når vi skal være bange, hvordan vi bør se på sådanne situationer, hvordan man kan føle sig i denne situation, og hvad de skal tænke. ” Men mens disse grunde lyder både naturligt og gavnligt for en persons velbefindende, de bringer en persons nervesystem og “kæmp-eller-flygt” respons. For en berørt person, disse jubilæer forårsage nervesystemet til at sparke i højt gear på grund af hans eller hendes underbevidsthed ‘forventning om, at visse katastrofe vil gentage sig i samme tid af året. Så hvordan kan denne cyklus brydes og en persons liv tilbage til normal? Når der henvises til selve panik, APA anbefaler et par nyttige og holistiske behandlingsmetoder. Sandsynligvis de vigtigste skridt at tage er simpelthen at acceptere de følelser af angst og sorg, at en person har i løbet af denne særlige tid af året. Undertrykke angst eller vælger at ignorere symptomerne vil kun gøre dem stærkere og vil sandsynligvis præsentere sig selv i en ukontrolleret og uønsket manner.Other metoder til coping taler om at lukke venner og familie om nogen uro i en vis tid af året. Taler ud problemer og usikkerhed er en af ​​de nemmeste måder at lindre angst, mens på samme tid at advare andre, at de er i stand til at hjælpe med at gøre denne tid af året en mere positiv oplevelse. Behandling PTSD er lidt vanskeligere at behandle, især for at bekæmpe veteraner, der for nylig er vendt tilbage fra krig. Det amerikanske Veterans ‘Affairs rapporterer, at en ud af fem bekæmpe veteraner lider af PTSD. Efter, veteraner er lige så tilbøjelige til at have deres egne angst mærkedage, såsom hvis de eller en kammerat har lidt alvorlig skade. Desuden er det svært for nogen at være vidne til død og ødelæggelse på en rutinemæssig basis, men dette er den livsstil af næsten alle soldat. Så når søger lindring fra den konstante paranoia, aggression, og krigsrelaterede flashbacks, hvor er veteraner til at vende til rehabilitering? En mulighed er for veteraner til at besøge deres lokale VA hospital, men undersøgelser i 2012 viste, at VA læger ordineret 259% flere narkotika til veteraner med PTSD end i 2002, i stedet for at behandle hver veteran med hans eller hendes bestemte behov. Af denne grund, mange veteraner vælger at søge behandling andre steder, og heldigvis, andre faciliteter exist.In vilkår søge behandling for PTSD, veteraner kan hverve i flere programmer, som en non-profit organisation kaldet Operation: I.V. Organisationen, en 501 (c) 3 grundlagt i 2012, er med til at bekæmpe veteraner helbrede fra både PTSD samt traumatiske hjerneskader. Dens grundlægger, Roxann Abrams, er en Gold Star mor, der mistede sin søn SFC Randy Abrams i 2009. Randy tog sit eget liv efter at have oplevet en PTSD flashback fra sin tjeneste i Irak. Som et resultat af hendes søns død, Abrams grundlagde Operation: I.V. således at bekæmpe veteraner, der tjente i enten Irak eller Afghanistan har et sted at få behandling fra de ti forskellige rehabiliteringsprogrammer organisationen tilbyder. Hyperbolsk iltbehandling, servicehunde, og angst reduktion terapi er blot nogle af de tjenester, der kan drastisk forbedre en veteran mentale sundhed. Organisationen understøtter også job omskoling, business mentoring, og uddannelsesmæssige assistance.Hopefully med den overflod af behandlingsprogrammer til rådighed, især med dem, der leveres af Operation: I.V., veteraner (og deres familier) kan danne håb om en lysere fremtid.