Sådan Cure Acne Med Vitamins- 3 vitaminer, Clear din hud, styrke dit immunforsvar og forebygge Acne Breakout

Kender du de 3 bedste vitaminer, som klart acne og pleje din hud? Vitaminerne og flere er i denne artikel.

Acne er en hudsygdom, der vil påvirke de fleste mennesker både fysisk og følelsesmæssigt. Denne lidelse kan være forskellige fra et mildt tilfælde af få bumser en måned til et alvorligt tilfælde af cystisk acne, der kan slå sig mest huden. Mange undersøgelser har vist, at der er vitaminer som hjælper kroppen i healing acne. En gruppe af vitaminer vil gøre en betydelig forbedring i hudens evne til at styrke den proaktive væv, regulerer olieproduktionen og forhindrer dermed acne.

Mit mål i denne artikel er at vise dig de vitaminer, der klart acne og hvordan du kan få dem.

vitamin A

vitamin A findes ofte i retinoider. Retinoider er vitamin A-produkter, der anvendes til behandling af acne og mange andre hudproblemer. Vitamin A vil øge cellulære omsætning, og holde porerne rene. Vitamin A forbedrer din hud, falder acne ved at kontrollere produktionen af ​​sebum, og styrker den beskyttende væv. Også, Vitamin A er nødvendig for vedligeholdelse og reparation af slimhinderne. Man kan få masser af vitamin A fra fiskeolie, frugt og vegetables.Oatmeal er en god kilde til vitamin A, samt broccoli, cantaloupe, honningmelon, spinat og søde kartofler.

Vitamin B

Mens stress kan gøre acne værre, vitamin B er fantastisk til faldende stress og angst. Også vitamin b er afgørende for korrekt funktion af immunsystemet. Uden den rette funktion af immunsystemet, kan overvækst af bakterier forårsage infektioner. Vitamin B vil fungere som en antioxidant, rødmen ud toksiner fra kroppen samt i at hjælpe i fordøjelsen og blodcirkulationen. Vitamin B også øger kroppens evne til at reducere olie sekretion af kirtler. Leafy, æg, hele korn, mælk, kød, fisk og grønne grøntsager er en stor kilde til vitamin B.

C-vitamin

En af de mest almindelige vitamin, som vi alle har hørt om, det er C-vitamin C. vitamin er en anden vitamin, som kan hjælpe dig med at opnå en klar hud. Du kan få C-vitamin ved at tage 1000 mg kapsler eller appelsinsaft og det er den bedste måde at få C-vitamin for at kurere acne. Der er mange gavnlige grunde til at tage vitamin C for acne. Det hjælper med at reducere rødme forbundet med acne, virker som antioxidant for at dræbe frie radikaler og opretholde sunde kollagen niveauer

Vær meget opmærksom nu:. Hvis virkelig ønsker at slippe af med acne på mindre end 30 dage, så vil jeg stærkt opfordre dig til at læse den næste side: The Perfect Cure af acne

.