Yoga til at lindre symptomerne på livmoderhalskræft spondylitis

Matsyasana

The Fish udgøre styrker nakken. Det strækker sig også og stimulerer hals og nakke.

Korrekt lægehjælp, god pleje og regelmæssig motion kan ofte hjælpe med at lindre smerten betydeligt. Nogle andre former for behandling, der er almindeligt anbefalet af læger omfatter fysioterapi, smertestillende og antidepressiva. Bortset fra dette, bevidst at forbedre din kropsholdning kan også hjælpe med at reducere belastningen på halsen og dermed mindske smerter.

Disclaimer: Altid konsultere din læge, før du foretager nogen ændringer i din ordineret medicin. Gør ikke disse asanas uden samtykke fra din behandlende læge og under vejledning af en uddannet læge. Disse er blot yogastillinger at hjælpe med at lindre smerter og bør ikke erstattes i stedet for lægelig rådgivning. Besøg din læge, hvis symptomerne fortsætter eller bliver værre.

Indhold courtesy: www.artofliving.org/yoga

Billede kilde: Getty Images, Kunsten at leve

Du kan også lide at læse :

En yoga

asana

for øjeblikkelig lindring fra backaches –

marjariasana

eller kat stretch

Bhastrika pranayam – en yoga asana til at lindre stress og fordøjelsesbesvær

Pisk luftvejslidelser med yoga

for mere yoga, tjek vores yoga sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.