Lys hot sludder sundaes

Desserter Slik

Light hot sludder hekseafbrændinger

Tilberedningstid: 10 minutter (inkl opvarmningstid).

Ingredienser

1/2 kop sukker

1/4 kop kakao

1 spsk majsstivelse

2 tsk instant kaffe granulat

1/2 kop plus 2 spsk fordampet skummetmælk

2 tsk margarine

1/2 tsk vanille

4 kopper fedtfri vanille frosset yoghurt

Kørselsvejledning

Kombiner sukker, kakao, majsstivelse, og instant kaffe i en mellemstor gryde. Gradvist røre i mælken. Blandingen bringes i kog over medium varme under konstant omrøring, indtil det tykner. Fjern fra varmen og rør i margarine og vanille; holde omrøring, indtil margarine er smeltet. At tjene, scoop 1/2 kop frosne yoghurt i individuelle serveringsskåle, og top jævnt med hot fudge sauce

Udbytte:. 8 hekseafbrændinger. Servering størrelse:. 1 sundae (1/2 kop frosne yoghurt med ca 2 spsk sauce)

Næringsindhold per servering: Kalorier: 177, Kulhydrater: 36 g, Protein: 6 g, Fedt: 1 g, Mættet fedt:

Udveksling per portion: 2 stivelse, 1/2 frugt. Kulhydrat valg: 1/2

.