Key Grøntsager CKD Patienterne skal spise denne vinter at undgå Illnesses

The vintersæsonen vil snart være over os, og i løbet af vintermånederne, vil din krop har brug for ekstra vitaminer og mineraler til at bekæmpe koldt vejr, sygdom og infektion. Selvom kronisk nyresygdom (CKD) patienter kan tage kosttilskud for at få deres behov vitamin indtag, kan de undgå ekstra pille tage, spare penge og bedre nyde processen ved at få deres vitaminer gennem godt færdigretter. Alle CKD patienter bør være på udkig efter disse vinter godbidder med til at give dem de vitaminer, de får brug for i den kommende sæson. Anbefalet læsning: Fall Fødevarer, kronisk nyresygdom Patienter Er Undgå Men kan og bør nyde denne sæson urchase DIN $ 5,00 NO blodtrykket (BP) /NO nålestik (STICK) MEDICINSK ALERT ARMBÅND BESKYTTER DU fistel FRA MANGLENDE OG SUPPORT KIDNEYBUZZ.COM.URCHASE DIN $ 5,00 “NO blodtrykket (BP) /NO nålestik (STICK)” MEDICINSK ALERT ARMBÅND BESKYTTER DU fistel FRA MANGLENDE OG SUPPORT KIDNEYBUZZ.COM.Winter squash omfatter agern, banan, butternut, græskar, spaghetti og turban squash. Denne squash er let tilgængelige i efteråret og vinteren, men med kun 90-250 mg kalium, sommer squash (gul squash og zucchini) er normalt anbefales til folk med CKD, der er på et lavt kalium diæt. Selv om det er rigtigt, at de fleste vinter squash sorter er meget kalium (250-445 mg), der er lavt kalium undtagelser som f.eks spaghetti squash med kun 91 mg kalium. Hvis du er på en CKD diæt kan du overveje at spise vinter squash efter at have talt med din diætist, fordi det er rig vitaminer, der er gode for CKD-patienter, såsom vitamin A, vitamin C og fiber. Anbefalet læsning: Frugt og grøntsager, der er acceptable til kronisk nyresygdom PatientsCabbage er en stor kilde til vitamin B, C-vitamin, magnesium og protein, som er kendt for deres anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper mindske hævelse, en fælles udfordring for CKD-patienter. Desuden har forskning vist, at kål giver lindring fra svær hovedpine. Ofte findes på listen over grøntsager, der er okay for CKD-patienter, kan kål serveres rå i salater, kogt i supper og gryderetter eller kogt og tjente som en side parabol. Men tjek med din diætist, før du tilføjer denne grøntsag til din kost for at sikre det opfylder dine unikke behov. Anbefalet læsning: Nyrer kost vaner, at mange CKD Patienter gøre, men skal stoppe ImmediatelyArtichokes er en glimrende kilde til fiber, C-vitamin og kan hjælpe fordøjelsen. Denne grøntsag har større mængder af kalium, så sørg for at tjekke med din diætist, før integrere det i din madplan. Men der er opskrifter på “Nyre-venlige” Artiskok dip. Selvom artiskokker kan være stegt eller kogt, en af ​​de bedste måder at spise det ved dampning i 30-45 minutter. Kontroller, om det sker ved piercing bunden med en kniv, skal det glide i let. Anbefalet læsning: Skal kronisk nyresygdom patienter Skifte til en vegetarisk kost at forbedre Resultater Blomkål kan give CKD patienter med C-vitamin, folat og fibre?. Dette er en lavere kalium vegetabilske og kan bruges af personer med CKD som hovedingrediens i “Mock kartoffelmos.” Blandt de mange andre måder, du kan forberede grøntsager, er det let at koge, let peber og spise! Mange er forvirrede over, hvordan du vælger den bedste blomkål hoved. Du skal blot vælge en fast hvid eller creme-farvet hoved med stramme buketter, lysegrønne blade og ingen brune pletter. Anbefalet læsning: Drastiske ændringer i Renal Diet Anbefales til alle stadier af kronisk Nyre DiseaseBeyond være en stor kilde til C-vitamin, sne ærter er lys og lækker. De vil holde i et par dage i køleskabet og er nemme at lave ved kogning i 1 til 2 minutter. De kan tjene som en hurtig og sund vinter snack, men husk at fjerne strengen damper før tilberedning. Anbefalet læsning: Folk på Dialyse kan snige grøntsager i deres kost uden at mærke ITIF du kan lide en anbefalet grøntsag, men er bekymret for sin høje indhold af kalium, KidneyBuzz.com opfordrer dig til at tale med din diætist om udvaskning af grøntsager. For at udvaskes grøntsager, skære råvarer i små stykker, dæk med koldt vand, blød i fire timer ved stuetemperatur, og derefter skylles før tilberedning.