Bare til orientering, da jeg sagde overordnede …

Spørgsmål

Bare til orientering, da jeg sagde overordnede min ryg i den forkerte retning jeg bare betyde bøje det i den forkerte retning, ikke overordnet det tilbage og stikke brystet ud som de fortæller dig at gøre i undervisningsteknikker sikkerhed videoer

svar

Hej Jeff,

Posture er vigtigt !! Ikke så meget, når man sidder. Men når løfte vægte din teknik og kropsholdning er ekstremt vigtigt. Mennesker med ubalanceret (betyder ikke svage backs) vil ofte briste en lavere lænden, jeg især ser dette med døde løftere. Men korrekt løfteteknik strenthen ryggen og mindske spinal smerte og risiko for skader. Du ønsker måske at have en personlig træner se dig i et par uger for at sikre, at du udfører atmosphere biomekaniske eksplosive teknikker. myHotelVideo.com: Har du en god dag,

Dr. Brendon O’Brien D. C.