Ive Got Type 2-diabetes … hvad nu?

My mor skulle til dialyse center tre gange om ugen og lider slutstadiet nyresygdom, da jeg blev diagnosticeret med type 2-diabetes. Jeg var kun 24, da min læge fortalte mig, jeg havde det. Jeg husker græder konstant resten af ​​den dag.

Jeg tog sig af min mor i to år, indtil hun døde, mens sover i dialyse stol. Indtil da jeg virkelig aldrig spørgsmålstegn hvilken type 2-diabetes blev, hvad dens symptomer var, eller hvad jeg kunne have gjort for at forhindre det. Jeg simpelthen kogte og renses for min mor og gav hende meds, at hendes læge har ordineret. Lidt jeg ved, at jeg kunne have forhindret det i mig selv. Hvis jeg vidste, hvad jeg ved nu … det ville have sparet hendes liv.

Type 2-diabetes, også kaldet diabetes mellitus og insulinresistens, er en fejl i den måde kroppen behandler fødevarer, du spiser. I en normal krop, er maden nedbrydes til sukker, som kroppen enten bruger eller butikker for energi. Når sukker ind i systemet, beta-celler i bugspytkirtlen producerer insulin, et hormon, der bruges til at hjælpe med at bære sukkerarter i muskel- og leverceller. Insulin åbner cellerne at acceptere sukkerarter og foder muskler.

I en diabetiker krop, fødevarer ind i systemet, men enten beta-celler ikke producerer nok insulin til at bære sukker i cellerne eller cellerne er resistente over for insulin, hvilket efterlader store mængder af sukker i blodbanen. Konsekvent høje niveauer af sukker i blodet kan forårsage en bred vifte af yderligere sundhedsmæssige problemer fra blindhed og nerveskader på nyre og hjertesvigt.

Overvægt synes at være en primær faktor i dagens type 2-diabetes-epidemi. Gå til enhver fastfood etablering og se dig omkring. Undersøg, hvor mange overvægtige mennesker, du ser til raske, slankere mennesker. Fedme er også en epidemi med næsten 65% af amerikanerne rapportering bliver mere end 20 lbs overvægtige. Det er en ond cirkel af dårlige kost- og livsstilsvaner, der har fodret ind i denne livstruende sygdom.

Livet er ikke så simpelt som det plejede at være, eller måske det bliver for simpelt for nogle af os. Dette er en alder af to-indkomst familie. Begge forældre nødt til at arbejde. Der er stressfaktorer for at opdrage børn, betale regninger og holde hovedet oven vande. En hurtig aftensmad fra drev-thru ville ikke skade et par gange om ugen, ikke?

Forkert. I en undersøgelse udført i Kevin Trudeau seneste “Naturlige helbredelsesmetoder ‘bestseller, 100% af de adspurgte med diabetes-relateret hjertesvigt tilkendegiver, at de spiste fastfood 2-3 gange om ugen. Meget skræmmende kendsgerning.

Hvad motion? Vi lever i en alder af bekvemmelighed. Jeg har familiemedlemmer, der lever på tværs af gaden fra en købmand, og alligevel vil de kører over for en gallon mælk. Børn er rejst til at se mere end 5-6 timers tv om dagen. Videospil har fundet det sted, ridning cykler og spille i parken. Bare disse livsstilsvaner alene har gjort en enorm indflydelse på udviklingen af ​​denne tavse dræber. Liget blev bare aldrig ment at være stillesiddende.

Det er vigtigt at læse alt hvad du kan om type 2-diabetes. Det er ikke noget, der vil bare gå væk på sin egen. Pas godt på det, før det tager sig af dig. Foretag små ændringer hver uge. Deltag i en fitness-klub, Grib nogle flaskevand i stedet for en Pepsi, eller gå din hund mere … han vil elske dig for det og du kan bare tilføje et par år til dit liv.