Følelser om diabetes – Anger

Diabetes er en sygdom, når en person er diagnosticeret med det, de har det for resten af ​​deres liv. En person kan begrænse det, så det ikke forstyrrer deres dagligdag, men desværre er der ingen kur. Overraskende er det ikke den streng diæt, motion, eller blodprøver, som er den hårdeste ting, når det kommer til diabetes. Det er den følelsesmæssige aspekt af det. Den rutschebane af følelser kan tage deres vejafgift. En person kan gå fra gale til trist at nægte at tro, de selv har sygdommen. Vrede er en af ​​de mest vanskelige følelser for en person til at beskæftige sig med i livet i almindelighed. Det er ikke anderledes, når det kommer til diabetes. Hvis en person ikke lære at styre deres vrede, vil det tage over deres liv. En måde at lære at håndtere vrede er at undersøge det. En person bør være opmærksomme, næste gang de bliver vrede og endda tage noter. Prøv at indse, hvad de gjorde, da de fik vred. Se om de var med nogen, når vreden fandt sted. Prøv at huske det sted, hvor vreden fandt sted. Spørg dig selv, hvorfor du var vred i første omgang. Den fælles kilde til vrede er sårede følelser. En person kan bruge kraften bag deres vrede positivt i stedet for negativt. Genkendelse og gribe årsagen til vrede er ligesom genkende og gribe årsagen til diabetes. Når din indse, hvorfor du oplever det, kan du udvikle den rette regime til at beskæftige sig med det. Næste gang en person bliver vred de skal finde ud af om, hvad de får vred over en større ting eller en mindre ting. Hvis det ikke er en stor ting ikke gider med det. Må ikke svede de små ting er en god ordsprog. Prøv at falde til ro ved at trække vejret dybt og tælle til ti. Slap af og sidde ned, hvis du står op. Prøv at finde noget humoristisk om den vrede situation. Lettere sagt end gjort, men et forsøg værd. En person kan normalt ikke være glad og vred på samme tid. Lykke kan hjælpe blødgøre vrede følelser. Lad vrede hjælpe dig til at fokusere på, hvad der virkelig er vigtigt i livet og give dig push og drev til at forsvare de vigtige ting. Prøv at slippe din vrede ved at omdirigere det. I stedet for at udtrykke dine vrede følelser, så prøv at skrive ned, hvad du føler. Har en anstrengende aktivitet som at slå græs eller motion. Gå til eller leje en film med en masse triste øjeblikke i det og ikke være bange for at græde, mens du ser det. Livet kan være meget hårdt og meget uretfærdigt til tider. Dette ringe rigtigt, når der beskæftiger sig med diabetes. Nogle gange, hvad der er bag vreden om diabetes er frygt. Ingen ønsker at vide, de har en tilstand eller sygdom. Folk kan spekulerer på, hvordan vil det påvirke mit liv. De bliver bange. Så bliver de vrede. Alle får vred. Der er meget i verden at være vred over, men alle kan ikke gå rundt at have vredesudbrud. At lære at håndtere vores vrede kan gøre livet mere behageligt for dem omkring os og os selv.