metabolisk syndrom, i øjeblikket defineret som en samling af symptomer i stedet for kun én bestemt betingelse, er normalt forbundet med senere udvikling af diabetes og hjertesygdom. Men kræft?
Det ser ud som kræft er en del af denne blanding, også.
Lige hvad er metabolisk syndrom? Kan det virkelig være så alvorligt?
En oversigt over metabolisk syndrom
I dag, hvad vi kalder metaboliske syndrom er også kendt som insulinresistens. Det blev oprindeligt kaldt Syndrom X. Og dybest set er der fem risikofaktorer anses for at være metaboliske syndrom symptomer. De er:
Abdominal fedme â € “med et æble form er kendt for at være en større risiko for hjertesygdom end overskydende fedt i hofter eller lår. Dette svarer til en taljemål på 40 “eller mere i mænd og 35” eller mere i women.High triglycerider â € “en type fedt findes i bloodLow HDL-kolesterol â €” det er den “gode” kolesterol, fordi det hjælper med at fjerne kolesterol fra blodårerne. Lav HDL er knyttet til hjerte disease.High fastende blodsukker â € “et tidligt tegn på diabetesHigh blodtryk â €” kendt for at forårsage skader på hjertet og plaque oprustning (1)
Mange mennesker overveje disse metaboliske syndrom symptomer en normal del af blive ældre, men det er ikke helt så enkelt. En person med metabolisk syndrom er dobbelt så stor sandsynlighed for at udvikle hjertesygdomme og fem gange så stor risiko for at udvikle diabetes. (2)
Næsten 50 millioner mennesker i USA â € “25% af befolkningen â €” har metabolisk syndrom på grund af stigningen af fedme. Med den nuværende hastighed, vil det snart overhale rygning som nummer et risikofaktor for hjertesygdom. (3)
Kræft Connection
Kræft er et resultat af beskadigede celler, der formerer ud af kontrol og bliver tumorer. En ny undersøgelse, netop frigivet i januar 2010, fremhæver ligheden mellem det cellulære mønster, der fører til kræft og den cellulære mønster ses i metabolisk syndrom. Undersøgelsen indebærer, at metabolisk syndrom er ikke blot en samling af symptomer â € “det er en egentlig sygdom på egen hånd. (4)
Individuelt er de fleste af de metaboliske syndrom symptomer er blevet forbundet på en eller anden måde til kræft. Overvægt og fedme hensyn til 14% af kræftdødsfald hos mænd og 20% hos kvinder. (5)
Andre undersøgelser peger på specifikke kræftformer:
Brystkræft â € “det er vigtigt at bemærke, at der ikke er nogen sammenhæng mellem baseline metabolisk syndrom og brystkræft. Men i post-menopausale kvinder, som udvikler metabolisk syndrom 3-5 år før diagnosen brystcancer, der er en forhøjet risiko for at udvikle invasiv cancer. Højere insulinniveauer fremmer celleproliferation, som er fælles i udviklingen af kræft. (6) Tyktarmskræft â € “en stor USA-baserede undersøgelse præsenteret på den 73. årlige videnskabelige møde i American College of Gastroenterology konkluderede, at dem med metabolisk syndrom havde en kæmpestor 75% højere risiko for denne kræftform. (7) Prostatakræft â € “forskere kigget på en 27 år undersøgelse om norske mænd og fandt, at metabolisk syndrom var en prædiktor for prostatakræft skyldes insulinresistens. (8)
I lyset af disse undersøgelser, der arbejder for at styre metabolisk syndrom kan forsinke eller forhindre alvorlige sundhedsproblemer.
En metaboliske syndrom Diet
Metabolisk syndrom er knyttet til kroppens stofskifte og insulinniveau, så en aggressiv metabolisk syndrom kost er nødvendig for at få insulinet under bedre kontrol. Den mad, du spiser altid udløser insulin respons i kroppen.
Insulin er fællesnævneren i alle de metaboliske syndrom symptomer. Styring er det en af de mest magtfulde anti-sygdom og anti-aging ting du kan gøre.
Indtagelse simple sukkerarter og raffinerede kulhydrater er ligesom mainlining sukker lige ind i din blodbanen. For bedre blodsukkerkontrol, spise komplekse kulhydrater, proteiner og sunde fedtstoffer. Vær opmærksom på det glykæmiske indeks af fødevarer, så du ved, hvad der vil spike dit blodsukker og hvad der vil give det en støt stigning uden tilsvarende nedbrud.
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nutrition and Metabolism viste, at blodsukkeret og høje insulin niveauer blev forbedret med en lav kulhydrat kost. Kulhydrater er den vigtigste stimulus for insulin, så reducere kulhydrater â € “ikke fedt â €” i kosten vil forbedre metaboliske syndrom symptomer. (9)
En anden undersøgelse, foretaget af forskere ved Karolinska Instituttet i Sverige, fokuseret på, hvad vi spiser, men om hvor ofte vi spiser. Resultaterne viste, at de, der spiser på uregelmæssige gange oftere udvikle metabolisk syndrom.
Hyppigheden af måltider blev undersøgt i løbet af 4.000 tres årige mænd og kvinder. De deltagere, der sjældent spiste regelmæssige måltider havde flere tegn på insulinresistens og metabolisk syndrom. Professor Mai-Lis Hellenius konkluderede, “denne undersøgelse viser, at den måde, vi spiser også kan være en vigtig sundhed faktor.” (10)
Dette er vigtig information til afværge såkaldte “livsstil” sygdomme, især metaboliske syndrom. De er ikke uundgåelig. Og de har en kosten komponent â € “stimulering af insulin. Gør hvad du kan for at kontrollere insulin og du vil have et forspring på at forebygge de sygdomme, der kan udvikle, når insulin niveauer er høje.
Altid konsultere din egen læge, før du foretager nogen ændringer til din personlige kost, motion eller supplere rutine
Kilder:.
“Hvad er metabolisk syndrom,” National Heart Lung og Blood InstituteIbid.Ibid.Erol, Adnan, “metabolisk syndrom er en reel sygdom og præmaligne tilstand fremkaldt af onkogene belastninger at blokere ondartet transformation, “doi: 10,1016 /j.mehy.2010.01.001Â A 2 januar 2010Blackburn G, metabolisk syndrom og Onset of Cancer, The 8th Annual Postgraduate Nutrition Symposium, March 15-16, 2006, Harvard Medical SchoolNeale T,” metabolisk syndrom Knyttet til Breast Cancer Risk, “MedPage dag, den 30. juni, 2009American College of Gastroenterology (2008, den 7. oktober). Metaboliske syndrom Ups Colorectal Cancer Risk. ScienceDailyHaheim LL, Wisloff TF, Holme I, Nafstad P, “metabolisk syndrom forudser prostatakræft i en kohorte af Midaldrende norske Mænd Efterfulgt i 27 år,” American Journal of Epidemiology 2006 164 (8): 769-774BioMed Central (2005, november 16). Low-carb Diet bedre end Fedtfattig kost at forbedre Metabolisk syndrom. ScienceDailyKarolinska Institute (2008, den 24. juli). Regelmæssige måltider Reducere risiko for at udvikle metabolisk syndrom, Study Shows. ScienceDaily
 © 2009 Chesapeake Nutraceuticals
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.