Denne fælles Antioxidant Supplement kan få dig Masser af Trouble

Forskere ved University of Virginia Health System har opdaget bekymrende bivirkninger af N-acetylcystein (NAC), et fælles antioxidant anvendes i ernæringsmæssige og bodybuilding kosttilskud.

NAC kan danne et rødt blodlegeme-afledt molekyle kaldet nitrosothiolen der narrer din krop til at tro der er en ilt mangel, som kan føre til pulmonal arteriel hypertension (PAH).

PAH er en alvorlig tilstand, hvor arterierne i lungerne smalle, øger blodtrykket i lungerne, der forårsager den højre side af dit hjerte til at svulme.

Ledende forsker Dr. Ben Gaston , bemærkes, at dette er en helt ny forståelse af, hvordan oxygen afføles af kroppen. Som det viser sig, din krop reagerer på de nitrosothioler, der skabes, når en nedsat mængde oxygen bæres af røde blodlegemer – ikke til mængden af ​​oxygen opløst i blodet.

Indtil videre undersøgelser er kun udført på mus. . Det næste skridt er at bestemme den grænse, hvor antioxidanten bliver til skade for hjerte-og lungefunktion hos mennesker

Journal of Clinical Investigation september 2007; 117 (9): 2592-601 (Free Full Text rapport)

Physorg.com 4 September, 2007

Dr. mercola Kommentarer: t bruger ofte kosttilskud, hørt jeg en af ​​mine venner, Dr. William LaValley fra Austin, Texas, der er ekspert på dette område og har gennemgået litteraturen grundigt. Han held bruger kosttilskud som et terapeutisk værktøj i mange kroniske tilstande, herunder kræft.

Han følte, at PAH kan være artsspecifik og eventuelt vundet t ske i mennesker, og endnu vigtigere, undersøgelsen brugte meget højere doser, end der normalt anvendes til mennesker. Som nævnt er der mange undersøgelser, der understøtter antioxidanten fordel for NAC til pulmonal funktion i cystisk fibrose, post-stråling og andre høje oxidant betingelser. Hans konklusion, og jeg er enig, er, at en lille er nok ok – selv godt for dig. Han har brugt NAC rundhåndet i sine terapeutiske protokoller i næsten 20 år og har ikke observeret nogen problemer med det. Men ved hjælp af store mængder er nok ikke godt for dig. Langsigtede høje doser er nok ikke så godt af flere grunde – herunder muligheden for PAH.

Undersøgelsen siger, at doserne er højere end normalt hos mennesker – men vi ved, at supplere fabrikanter har gjort 500mg NAC hætter og sælge dem ved vognlæs i årevis. Min største bekymring er brugen af ​​NAC af kræftpatienter, der tror, ​​det hjælper – når det rent faktisk kan være skadeligt for dem ved at beskytte kræftceller og modvirke, hvad potentielle fordele de kan få fra nogle konventionelle behandlinger. Det er et ømtåleligt issue.So, hvis de anvendes terapeutisk, det skal bruges i lave doser for ‘forebyggelse. « Høje doser bør begrænses til sygdom /stress stater, der har stor sandsynlighed for høj reaktiv generation ilt arter (såsom traume, visse typer af infektioner, fejlernæring, og visse typer af toksicitet).

Dr. LaValley føler, at 200-500mg gang om dagen er nok ok i de fleste tilfælde ikke-kræft. NAC er en vigtig overvejelse for inklusion, på nogle rimelig dosis i anti-aging formler.

Men husk, at den bedste måde at få antioxidanter er at sikre, at du re at få dem fra hele fødevarer, ikke fra kosttilskud, som ofte isolerede syntetiske snarere end den er biotilgængelighed version. Hvad du behøver, er Goldilock s ligning ikke for mange og ikke for få antioxidanter at opnå og opretholde optimal sundhed, og det er ganske nemt at overdosere, når du tager kosttilskud. Heldigvis din krop gør et fænomenalt stykke arbejde med selvregulerende mange af disse niveauer, hvis du giver det med sunde, sunde fødevarer og begrænse dit indtag af forarbejdede fødevarer, som ofte fyldt med kunstige kemikalier.

Normalisering din insulin og leptin niveauer er også ganske nyttigt, som forhøjede insulin og leptin niveauer forårsage absolut biokemisk kaos i din krop og forværre næsten alle større del af din fysiologi. Normalisere dit blodsukker vil hæve din glutathion niveauer naturligt, snarere end at tage glutathion eller prækursorer kosttilskud.

Glutathion, sammen med vitamin E, vitamin C og alpha-liponsyre er de grundlæggende antioxidanter. Nogle ernæringsmæssige myndigheder anbefaler, at du tager det som et supplement, eller tage en NAC supplement. Der er problemer med begge. Først, i form af glutathion, der fungerer bedst er den reducerede form, hvilket er meget vanskeligt at absorbere oralt. For det andet, jeg fraråder at bruge NAC hvis du stadig har kviksølv amalgamfyldninger, fordi det kan forstyrre afgiftning af kviksølv.

Det er meget bedre at få din glutathion gennem emner som Alpha Lipoic syre, som regenererer glutathion. Det har også den ekstra evne til at generere andre antioxidanter såsom vitamin C og E. De bedste kilder til alfa-liponsyre er rødt kød og indmad. Bare sørg for at holde sig til græs-fodret økologisk kød, for at få det maksimale indhold af næringsstoffer og ingen af ​​de tilsatte antibiotika eller pesticider.

Glutamin er også et nyttigt næringsstof, der forbedrer tarm sundhed og fungerer også som en direkte forløber for glutathion, og nogle forskere mener, at det det hastighedsbegrænsende næringsstof for glutathion formation. Men i store mængder kan det være problematisk, da Dr. Blaylock skitserer i sin bog excitotoxins