11 grunde til at erstatte din formiddag kop te med ingefær te!

Læs dette på hindi.

Ingefær te er kendt for sin kraftfulde medicinske fordele, der spænder fra at kæmpe kvalme til at reducere menstruationssmerter. En slurk af denne sunde drikke om morgenen ikke kun opdaterer dig men giver også en hel række antibakterielle, antioxidant og anti-inflammatoriske forbindelser. Selv om der er mange grunde til at omfatte ingefær i din kost, her er 10 måder ingefær te kan gøre underværker for dit helbred!

# 1 retsakter som naturlig støtte til migræne og spændingshovedpine

Ingefær indeholder antiinflammatoriske forbindelser, som spiller en central rolle i bekæmpelsen af ​​forskellige symptomer på migræne og hovedpine. Disse forbindelser inhiberer syntesen af ​​prostaglandiner, der forårsager inflammation og smerte for derved at aflaste en hovedpine og associerede symptomer nemlig kvalme og opkastning. Så næste gang du oplever et migræneanfald eller hovedpine, nyde en kop varm ingefær te.

# 2 Treats hoste, forkølelse og ondt i halsen

Ved at fremme savlen og slim sekretion, ingefær te giver hurtig lindring fra hoste symptomer. Ud over at forhindre luftvejs sammentrækning, ingefær har antihistamin egenskab, der hjælper i behandling af allergier og hjælper herved hurtig genopretning fra hoste og forkølelse. For effektive resultater, drikke denne te to gange om dagen. Her er 5 naturmedicin for hoste og forkølelse, der virkelig virker!

# 3 Aids i behandlingen af ​​nyre infektioner

Ingefær indeholder en flygtig olie, der er lavet af GINGEROL, der har en stærk antibiotisk handling. Kombineret med anti-inflammatoriske og anti-mikrobielle egenskaber, dette krydderi giver effektive resultater i lindre nyre infektioner. Drik denne te om morgenen og om aftenen tid sammen med at tage medicin som foreskrevet af din læge for bedre resultater.

# 4 Reducerer menstruationssmerter

gingeroler stede i ingefær hæmmer produktionen af ​​disse hormoner og giver lindring fra de smertefulde menstruationskramper. Ingefær reducerer også

pitta

i kroppen, som viser sig at forårsage kramper i perioder, og dermed lindre menstruationssmerter. Forbruge en kop ingefær te dagligt (2 – 3 dage før dine perioder) for at slippe af med forsinket menstruation og menstruationssmerter. Her er 10 naturlige midler til at reducere smerter under din menstruation.

# 5 Relieves post nasal drop

Som ingefær te indeholder det meste vand, det forårsager udtynding af slim og derved fungerer som et effektivt naturligt middel at kontrollere næseflåd. Dette skyldes hovedsageligt tilstedeværelsen af ​​anti-inflammatoriske forbindelser og anti-bakteriel virkning af ingefær. Alt du skal gøre for at slippe af med denne betingelse er at drikke denne te med hyppige mellemrum.

# 6 Stimulerer fordøjelsessystemet

Ginger er fyldt med antioxidanter, og at spille en central rolle i absorption og assimilation af næringsstoffer i kosten og derved hjælpe med fordøjelsen. Det hjælper også nedbryde proteinerne i din mad og beskytter maven mod mavesår ved at fremme slim sekretion. Derfor, hvis du lider af fordøjelsesbesvær eller surhed drikke en kop ingefær te for at opnå øjeblikkelig nødhjælp. Lider du af fordøjelsen problem? Prøv disse yogastillinger at forbedre dit fordøjelsessystem.

# 7 Forhindrer forskellige former for kræft

En nylig forskningsundersøgelse har vist, at ingefær besidder evnen til at inducere programmeret celledød (apoptose) og også undertrykke aktiviteten af ​​proteinmolekyler er ansvarlige for kræft. Selvom ingefær kan forhindre forskellige former for kræft, er det konstateret at være effektiv mod kræft i æggestokkene. For at høste anti-cancer egenskaber ingefær, gør det til en vane at drikke ingefær te hver morgen.

# 8 Hjælper med at beskæftige sig med arthritis smerter

De anti-inflammatoriske forbindelser i ingefær mindske smerter forbundet med inflammatoriske lidelser som arthritis. Bortset fra at reducere smerte og inflammation, drikke en kop ingefær te lindrer muskelsmerter.

# 9 fungerer som en appetitvækker

Er du lider af en dårlig appetit? Nå, kop ingefær te, når indtages om morgenen eller midt på eftermiddagen kunne gøre det trick. Ingefær stimulerer produktionen af ​​mavesyren og igen øger appetitten. Det fungerer som en effektiv hjem afhjælpe at forbedre fordøjelsessystemet magt sammen med udrensning giftstoffer fra maven. Her er hjem retsmidler til at forbedre din appetit og spiser mere.

# 10 Forbedrer blodcirkulationen

Ginger får stadig større anerkendelse som en urt, der fremmer hjerte sundhed. Undersøgelser har vist, at ingefær er i stand til at forhindre dannelse af blodpropper, forbedrer blodcirkulationen, sænke LDL-kolesterol og forhindrer også dannelse af en blodprop.

# 11 fugter huden

Tilstedeværelsen af potente antioxidanter og anti-inflammatoriske forbindelser i ingefær hjælper med at skylle ud de skadelige giftstoffer fra kroppen og dermed bevare din hud sundhed. Bortset fra dette, drikke ingefær te fugter huden dermed hjælpe med at genoprette fugt og dermed støtte naturlig glød. Læs omkring 5 hudpleje hemmeligheder af dermatologer til strålende hud

Ginger te -.?. Hvordan man kan forberede det derhjemme

Tag en medium stykke ingefær, vask og skræl det

nu, rist ingefær eller hakke den i nogle stykker.

Tilføj disse ingefær stykker til en kop kogende vand og stejle det for omkring 10 til 15 minutter.

Tillad denne blanding at køle lidt, stamme og drikke

Du kan også tilføje honning, Tulsi blade og limesaft (det er valgfrit).

for flere artikler om naturmedicin, kan du besøge vores naturlige. retsmidler sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev

Referencer:.

Habib, SHM, Makpol, S., Hamid, NAA, Das, S., Ngah, WZW , Yusof, Y. A. M. (2008). Ingefær ekstrakt (

Zingiber officinale

) har anti-kræft og anti-inflammatoriske virkninger på ethionin-induceret hepatomceller Rats.

Klinikker (Sao Paulo, Brasilien)

,

63 Hotel (6), 807-813. doi: 10,1590 /S1807-59322008000600017

Zeng GF, Zhang ZY, Lu L, Xiao DQ, Zong SH, han JM. Beskyttende virkninger af ingefær ekstrakt på Alzheimers sygdom-induceret adfærdsmæssig dysfunktion hos rotter. Foryngelse Res. 2013 April; 16 (2): 124-33. doi: 10,1089 /rej.2012.1389. PubMed PMID: Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R. Ginger for kvalme og opkastning

Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R. Ginger for kvalme og opkastning inpregnancy: randomiseret, dobbelt-maskeret, placebokontrolleret studie. Obstet Gynecol.2001 april; 97 (4): 577-82. PubMed PMID: 11275030.

Srivastava KC, Mustafa T. Ingefær (Zingiber officinale) i gigt andmusculoskeletal lidelser. Med hypoteser. 1992 Dec; 39 (4): 342-8. PubMed PMID: 1494322

.