Glucose ranges

Spørgsmål

Jeg har haft type 2-diabetes i to år. Jeg tror de acceptable glucose intervaller kan have chaged. Jeg fik at vide, at mine intervaller bør være som følger: Pre morgenmad under 120, Pre middag under 140, Bed tid under 140. Er disse stadig acceptable områder? Hvad er det laveste en læsning bør være? Jeg er stadig at styre diabetes uden meds så måske intervallerne er højere end for folk med medicin. Tak.

Svar

Kære Judy,

acceptabelt glukose spænder, at du har fået er simpelthen guidlines. Formodningen er, at sænke dit blod sukker, jo mindre suseptable du er til at udvikle insulin-afhængig diabetes.

Jeg tror, ​​at intervallerne, du har fået, er meget acceptabelt. Fra alt, hvad jeg har lært som en klog patient person med diabetes, pointen er at score meget godt på hæmoglobin A1c (dette er den test, der måler blodsukker gennemsnit over en periode på flere måneder for at angive patienternes mængde kontrol). Dit mål bør være at få en 7% eller mindre på HA1c tests. Mennesker uden diabetes har ofte HA1c niveauer, der er 5% eller 6%, så du kan se, at diabetikere har en rimelig chance for at undgå komplikationer af højt blodsukker! 🙂

At teste din HA1c, kan du gå til lægens kontor eller du kan købe din egen enhed som følger:

https://www.hemoglobina1c.com/

Du også spurgte: “Hvad er det laveste en læsning skal være?” Dette antal er teoretisk 70 eller derunder. Men hvis du føler symptomer på lavt blodsukker (såsom forvirring, svedtendens, svimmelhed, etc.) så ville det være klogt at bruge hurtigt virkende sukker at bringe det op til et rimeligt niveau.

Her er et diagram sammenligner ikke-diabetiske glukose målområder med diabetisk glukose målområderne:

normale blodsukkerniveauer i mennesker, der ikke har diabetes

–Upon vågne (fastende) 70-110

–After måltider 70 til 140

Target blodsukkerniveauet i mennesker, der har diabetes

–Before måltider 90 til 130

–1 til 2 timer efter starten af ​​et måltid mindre end 180

–Hypoglycemia (lavt blodsukker) 70 eller under

målet er nøje håne blodsukkeret for ikke-diabetikere til at forebygge komplikationer. Hvis du bemærker en tendens i stadigt højere resultater blodsukker, er det absolut nødvendigt at se en læge. På denne måde kan du tage proaktive skridt til at forhindre insulin afhængighed.

I mellemtiden huske, at en kost lavt indhold af kulhydrater kan hjælpe dig lavere blodsukker. En anden praktisk tip er at tage ture så ofte du kan. Da vejret er så rart sidst, vil en 20 minutters, slentretur føle sig godt til din krop og sjæl! Kig på alle de blomster, der blomstrer, tage i de lugte, se på mennesker, og bare nyde dig selv og føle sig godt.

Held og lykke til dig. Det faktum, at du har skrevet viser mig, at du holder af dig selv. Det er en grundlæggende kvalitet at have i diabetes vedligeholdelse.