Panik angreb Myter Debunked

Der er mange myter omkring panikanfald, der kan føre mennesker sammen vildspor. Her vil vi aflive to af disse panik angreb myter, så du er bedre i stand til at håndtere din situation uden frygt. I virkeligheden, når du begynder at tænke mere positivt om din generelle angst og det er forbundet angreb vil du være bedre placeret til at begynde at tage kontrol over dit liv igen

Myte # 1 -. Panikanfald syge har et hjerte Disorder

Selv om en patient faktisk kan have en hjertesygdom for en række grunde er det ikke som et direkte resultat af at lide af panikanfald. Snarere, under et angreb, symptomerne er sådan, at den Lidende faktisk “føles” som om de har et hjerteanfald

Nogle af symptomerne på en panik /angst angreb -. Trykken tværs brystet, hurtig hjerterytme Beat, åndenød, svedtendens, prikken fingre osv – ligner dem af et hjerteanfald, og så den Lidende kan tilgives for at tro, at de har en. Men de er ikke.

Symptomerne på en panik eller angst angreb skyldes kroppens ur reaktion på en opfattet “fare”, så det sætter dig op mentalt og fysisk at være i stand til at kæmpe eller løbe væk ; hvad vi kalder kroppens ‘kamp eller flugt “respons.

Til din underbevidsthed, kan en simpel ting som et spyd af meget høj angst opfattes som en” fare “tegn, så det meget hurtigt griber til en kamp eller flugt reaktion. Det behøver ikke tage tid at finde ud af, om der er faktisk fysisk fare til stede, det bare antager der er, da det helt naturligt er den sikreste antagelse for at beskytte dig.

I en kamp eller kampen svar der er næsten øjeblikkelige ændringer i dit sind og omkring din krop. Men, du er uvidende om nogen “fare” (fordi der ikke er nogen), så disse ændringer er forvirrende for dig. Resultatet er, at den samlede effekt af ændringerne vises som symptomer på en panik /angst angreb, der ofte forveksles med at have et hjerteanfald

Myte # 2 -. Mennesker, der lider af angst og panikanfald er Nødder

Absolut ikke! Der er ingen tvivl om, at vi kan sige, at symptomerne på angst og panikanfald er så skræmmende, at de ‘drive en skør “, men selvfølgelig mener vi ikke, at bogstaveligt. Det er bare, at symptomerne på et angreb, inkl. kvalme, mavekramper, hyperventilation, svimmelhed, en følelse af at være løsrevet fra virkeligheden, såvel som dem, der vises ovenfor, er faktisk skræmmende.

Så hvis du lider af angst og angst /panikanfald du ikke er skøre, loco, off du hovedet, nødder, mentale, Loopy, eller andre ord, du holder af at nævne. Du er ganske fornuftigt, bare bange for at have en anden angreb. Og hvem kan bebrejde dig? Ikke enhver, der nogensinde har lidt et angreb, det er helt sikkert

Nu her er nøglen.; netop frygten for et nyt angreb er den ting, der stopper dig at få styr på din angst og forhindre yderligere angreb …

Du ser, frygten – hvilket kan være en bevidst eller ubevidst frygt – bygger dine allerede højere end normalt angst niveauer endnu højere. Dette i sig selv, eller i forbindelse med en dagligdags stressende begivenhed, kan skubbe din generelle angst så højt, at dit ubevidste sind opfatter dette som en farlig situation, der kræver en “kamp eller flugt” respons. Resultatet? Du har gættet det – en anden panik angreb

Du skal bryde denne onde cirkel – angst panikanfald Frygt øget angst panikanfald Frygt øget angst panikanfald frygt, etc., etc. – for at forhindre panikanfald og helbrede din generelle angst

At opdage den simple ‘ONE MOVE “teknik, der vil fjerne din frygt faktor og så bryde din onde cirkel af angst. omsider, gå her nu https://eliminatepanicattacks.blogspot.com og forberede sig på at få din gamle selv tilbage igen.