D-vitamin-mangel og kræft

Ny og spændende videnskabelig forskning viser, at D-vitamin kan hjælpe med at forebygge kræft samt andre kroniske diseases. Mange af os har fejlagtigt antaget, at vores D-vitamin er tilstrækkelige, da vi drikker mælk, er udsættes for solen, og tage en multivitamin. imidlertid er det nu kendt, at selv med disse aktiviteter, de fleste mennesker har en D-vitaminmangel. Denne mangel kan spille en rolle i at forårsage alvorlig sygdom, såsom hjertesygdomme, hypertension og andre sygdomme, men især cancer. Følgende er oplysninger fra aktuel forskning om D-vitamin og dets forbindelse med kræft.

Â

Hvad er foreningen mellem D-vitamin og kræft?

Mens D-vitamin er afgørende for knogledannelse, vækst og reparation, nye forskningsundersøgelser tyder på, at det også er forbundet med en nedsat risiko for bryst-, prostata og tyk- cancer. Disse undersøgelser, der viser en mulig cancer-beskyttende rolle for D-vitamin, blev udført i laboratorieforsøg på kræftceller i kultur, og i randomiserede kliniske forsøg. Flere undersøgelser har vist følgende virkninger på kræft.

A

Prostata cancerrelaterede celler indeholder receptorer for den aktive form af D-vitamin og

reagere på D-vitamin (3) med fald i cellevækst, invasionsevne og           metastase, og stigninger i celledød.

Brystkræft Cedric Garland på University of      California i San Diego, og andre fremtrædende forskere i en undersøgelse, der involverer mere end 120.000 kvinder bestemmes, at kvinder med vitamin D niveauer over 52 ng /ml har halvdelen risikoen for at udvikle brystcancer som dem med 13 ng /ml.  Forskerne anslår, at 58.000 nye tilfælde af brystkræft i USA kunne forebygges årligt ved at hæve niveauet til 52 ng /ml.Colorectal kræft- En ny undersøgelse ved hjælp af meta-analyse, en sofistikeret analytisk teknik, undersøgte data fra fem tidligere observationsstudie studies. studiet undersøgte effekten af ​​D-vitamin på kolorektal kræftrisiko, med en opfølgning

25 years.A Resultaterne viste, at øget serumniveauer op til 34 ng /ml faldt frekvensen af ​​kolorektal cancer det halve. Â Priser blev reduceret yderligere med højere serumniveauer ..

Â

Hvad er D-vitamin, og hvor får vi det?

D-vitamin er ikke en egentlig vitamin, men en inaktiv fedtopløselige pre-hormon (inaktiv forløber for et hormon) .a det hjælper kroppen absorbere og regulere calcium og phosphorus. Der er to store former, D (2) (ergocalciferol) og D (3) (cholecalciferol)  D (2) er lavet af planter, mens D (3) er lavet af kroppen via eksponering for ultraviolent stråling (UVB-stråling) fra sun. kroppen ændrer begge former i leveren til en aktiv form (Calcitriol ) og derefter yderligere ændrer det i nyrerne til 1, 25-dihydrovitamin D, formen bruges af kroppen.

Â

Vi får også D-vitamin fra vores kost fra fede fisk, fisk lever olie og æg samt fra berigede fødevarer såsom mælk juice yoghurt, brød og cereal. Men både D (2) og D (3) former er kommercielt tilgængelige som kosttilskud.

Â

Â

Hvad er den rigtige mængde af D-vitamin til at tage?

Dette spørgsmål er ikke let at answer. svaret afhænger af mange personlige factors. den nødvendige beløb varierer med alder, kropsvægt, procent kropsfedt, årstiden, hudfarve, breddegrad, amning, mængden af ​​sol eksponering og brug af sol-block. det foreslås, at dem, der ikke udsættes for solen som ofte skal tage mere.

De anbefalede serumniveauer er nu 50 ng /ml. Â, i forhold til hvor meget at tage, er det bedst at rådføre sig med din læge for at diskutere test for vitamin D i blodet og øge din D-vitamin.

Â

for at få flere nyttige oplysninger for din personlige vækst og sikkerhed se forfatterens oplysninger.

Â