Måder at håndtere Impulsivity

Impulsivitet reagerer på en situation uden at overveje konsekvenserne. Mennesker, der er alt for impulsiv, synes ude af stand til at dæmme op for deres umiddelbare reaktioner eller tror, ​​før de handler. Som et resultat, kan de buse ud svar på spørgsmål eller upassende kommentarer, eller køre ud på gaden uden at se. Deres impulsivitet kan gøre det svært for et barn at vente på ting, de ønsker, eller at tage deres tur i spil. De kan få fat i et stykke legetøj fra et andet barn eller hit, når de er ked af det. Tendensen til at hoppe ind i en situation uden at tænke eller gøre en plan for angreb karakteriserer den impulsive barn. Denne adfærd er tydeligt i nærmer akademisk arbejde og hverdagsliv. Hjælpe barnet kontrol impulsivitet kan kræve konsekvent og samordnet indsats fra alle involverede. Modeling stedet for at tale gennem kontrol teknikker bør used.When andre forstår ikke årsagerne til denne adfærd er det ofte fører til afvisning og kritik fra andre. Impulsivitet kan derfor føre til social isolation som den person fremmedgør eksisterende venskaber og kan ikke lave nye ones.Impulsivity ofte opstår i situationer, hvor personen er forvirret eller bange. Disse kan minimeres ved en forudsigelig daglig tidsplan. Også eventuelle udbrud ikke bør automatisk afskrevet som impulsivitet og ignoreret. Den kan indikerer en årsag til frygt eller forvirring, der skal behandles. Når manglende kendskab er ikke et problem den person kan undskylde senere. Prøv at være følsomme over for dette på trods af enhver dvælende vrede eller irritation fra din side. Langvarig klager over adfærd bagefter er ikke sandsynligt at hjælpe så normalt deres manglende kontrol ikke var valg på deres part.Try at huske det er impulsivitet, der er skyld i ulykken, ikke din elskede. Generelt vil de ikke blive tale eller handle med vilje for at genere dig eller såre dine følelser. Adskillelse af person fra adfærd kan gå en lang vej at håndtere situationen. Beskæftiger sig med impulsivitet Det er muligt, at en adfærd er en reaktion på noget, der kræver din opmærksomhed. Må ikke være for hurtige til at rabat det som et udbrud. Bevar roen. Dette vil hjælpe dig med at forblive i stand til at tænke og ikke reagere følelsesmæssigt og impulsivt selv. Derudover kan opholder roen hjælpe den person falde til ro. Lad personen vide, at råben er ikke den bedste måde at få din opmærksomhed og tilbyde alternative metoder til at få din opmærksomhed. Husk, selv om ting bliver sagt er sårende eller pinligt, generelt personen ikke gør dette med vilje. Medicin kan være nyttige for udbrud og fysisk upassende adfærd. Tal med din læge. Før du starter et nyt projekt gøre din tankegang på papir. Du vil få hurtigere og bedre beslutninger, hvis du skriver ned fordele og ulemper ved en linje af handling. Dette tager ikke tid, det sparer tid. For at undgå impulsive køb på købmand, planlægge dine måltider ud, før du foretager op din indkøbsliste. Dette vil også spare tid, fordi du vil vide præcis, hvad du skal købe.