Naturlige behandlinger for BRAIN FOG

En ordentlig, mineralrige afbalanceret kost kan balancere mængden af ​​mineraler i kroppen og til gengæld hjælper helbrede hjerne tåge. En magnesiummangel kan også føre til hjerne tåge, så afbalancere mængden af ​​magnesium i kroppen kan hjælpe din krop håndtere stress og angst mere effectively.Vitamin B daglige forsyning giver energi hele dagen, for langvarig energi, øge mental årvågenhed, koncentration og hukommelse.

En ren fiskeolie blanding med kraftfulde, hjerte-sunde EPA og DHA fedtsyrer, der forbedrer kognitiv og adfærdsmæssig præstation, og kan lindre humørsvingninger for bedre følelsesmæssige trivsel. Ved at eliminere sukker, hvede, frugt og et par andre fødevarer fra kosten kan også hjælpe med at reducere hjerne tåge over tid. Nogle enkle ændringer i livet, ligesom dyb vejrtrækning, tager mere hvile og drikke kildevand kan også hjælpe en masse. Det er nødvendigt at dybt fjerne mange giftstoffer fra hjernen, leveren og kidneys.For en sund hjerne, undgå alle unødvendige stoffer, toksiner og især rekreative stoffer af alle slags. For afgiftning, en eller to kaffe lavementer daglige og to nær infrarød sauna sessioner for omkring en halv time hver dag er også meget nyttigt. Dette kan vise gode resultater, hvis det gøres regelmæssigt og er meget sikkert at gøre. Indtagelse af vitamin B12 understøtter sund hjernefunktion. I de fleste tilfælde en sund afbalanceret og ernæringsmæssig kost løser de fleste af problemet.

Depression og angst spiller også en rolle i hjerne tåge. Så det er nødvendigt at forbedre dit humør, og involverer flere gode humør, som holder din hjerne sund og fit. Andre vigtige naturlige og sikker måde er øvelse. Bekæmp depression og øge energi med regelmæssig motion. Ca. en times motion dagligt, holder sind og krop sund og fit, og også sygdomsfri. Søvn hjælper med at reducere depression og andre psykiske problemer, og også træthed. Plan for otte timers søvn hver nat. Tag Melatonin til at forbedre din søvn, som kan hjælpe fysisk behandling for hjerne tåge. Fjern giftstoffer fra din krop til at forbedre hjernens funktion og slippe af hjerne tåge. Begræns koffein og alkohol, og spise masser af frugt og grøntsager. Drik otte glas vand om dagen.

Sweeteners kan skade kroppen fungerer, og også kan være et boost til hjerne tåge. Fake sukker findes i light sodavand kan bringe på mental fogginess. Begræns dit indtag af sådanne ingredienser, eller undgå dem helt hjerne tåge behandling.