Tame type 2 diabetes uden Drugs

How mange gange har du forladt dit læger kontor med en ny recept? Altid den undskyldning, at det sidste pille ikke fungerer og lader prøve denne nye pille. Efter et stykke tid du begynder at føle sig som en lab rotte. Din medicinskab derhjemme er begyndt at ligne isle fire på din lokale Target butik. Med alle de nye medicin, der er på markedet, eller i kliniske studier, du begynder at spekulere på, om der nogensinde vil være den rigtige pille til dig. Chancerne er ikke i dette liv time.Being en diabetiker selv, jeg er blevet returneret fra et stof til den næste. Hver gang lægen hævder, at denne pille vil være bedre for dig. Kunne det være, at lægemidlet fremstiller betaler læger for at skubbe deres nye stoffer? Over tid har jeg begyndt at tænke, at måske, bare måske, jeg kunne styre min diabetes uden hjælp af narkotika. Med lidt søgning for information og nogle alvorlige viljestyrke er jeg begyndt min mission at blive stof free.When jeg var første diagnoser med type 2-diabetes min A1C var på 12,2. Jeg blev sat på 500 mg metformin tre gange om dagen. De første to uger var forfærdelig. Med mavekramper og en enorm tilfælde af diarré tilbragte jeg det meste af min tid på badeværelset. Bare en almindelig bivirkning af det nye lægemiddel jeg var blevet ordineret. Jeg troede næsten at have diabetes var ikke halvt så slemt som at skulle tage denne pille. Det var dengang, at jeg besluttede, at jeg kunne kontrollere denne sygdom på min own.Learning alt jeg kunne om type 2-diabetes, jeg oprettede en plan. Den første grundlæggende koncept til styring af diabetes var simpelthen ikke spise noget med sukker i det. Det var enkel, ingen sodavand, slik, kager ect. Hvad kunne jeg gøre? Jeg fandt en kopi af det glykæmiske indeks. Et diagram, der viser kun om hver type af fødevarer og mængden af ​​sukker og kulhydrater pr servering. Jeg fandt de fødevarer, jeg spiste ofte. Pasta, Kartoffel, og Rice, de var på toppen af ​​indekset for at være de værste fødevarer at spise for en diabetiker. Så jeg gjorde lidt op slogan at minde mig selv om disse tre fødevarer, der var nu slukket grænser for mig. “PRP vil dræbe mig!” Nu når nogensinde jeg havde en attrå for en af ​​disse fødevarer vil jeg gentage, at lille ordsprog i mit hoved, indtil trangen ville passere. Du tror måske, der synes lidt fjollet, men det virker for mig. En måned i min lille undersøgelse, jeg tog mig til blot to doser af Metformin per dag. På mit næste læge besøg, min A1C var nede på 7,0. Min læge sagde “Ligner pillerne virker for dig.” Jeg har aldrig fortalt ham, at jeg var kun på to doser pr dag.Jeg havde brug nogle flere våben i mit arsenal. Jeg begyndte at jogge 2 miles hver dag. Ikke kun gjorde jeg begynder at føle meget sundere, begyndte jeg også at se bedre så godt. Min vægt gik ned som var mine blodsukker. Jeg besluttede dengang, at jeg ville falde min metformin til kun én dosis pr dag. Jeg valgte at tage den pille med min middag, som det var den største måltid på dagen for mig. Jeg fortsatte med at nå mine mål. Jeg spise en sund kost og faktisk lide hvad jeg spiser. Øvelsen gjorde undere, og jeg havde mistet over 65 pounds. Tre måneder senere havde jeg mit næste læge besøg. A1C var nede på 5,2, hellig ko en A1C af en normal person uden diabetes. Min læge sagde, at han ønskede at tage mig ned til kun 2 doser metformin om dagen. Det var da jeg havde fortalt ham, at jeg kun havde været på én dosis i over to måneder. Han var meget tilfreds med de resultater, jeg havde gjort. Han blev også enige om, at når jeg troede, jeg var klar til at stoppe den sidste dosis, skal jeg tage den beslutning myself.That dag har ikke kom endnu. Jeg har stadig diabetes, og lidt mere arbejde foran mig, før jeg bliver stoffri. Det store ting, som jeg lærte af dette var, at jeg kan gøre det. Jeg kan virkelig leve med diabetes og ikke bruge nogen medicin til at kontrollere det. Det er mit endelige mål. Viljestyrke har været min stærkeste aktiv. Samt at lære, hvad fødevarer at spise. Der er en bog jeg læste hedder “Sådan Fight type 2 diabetes og Vind!” . Skrevet af Patrick Lecky. Denne bog inspirerede mig og lærte mig, hvad sund mad virkelig var. Jeg anbefaler det til alle diabetikere med type til diabetes.Good lykke til nogen af ​​jer, der ønsker at blive stoffri med diabetes. Jeg ved, du kan gøre det!