Almindelige misforståelser om type 2 diabetes

2014 National Diabetes Statistik Rapport fra Centers for Disease Control og Forebyggelse, at 29 millioner voksne amerikanere har sukkersyge et tal, der er steget med 3 millioner siden 2010.

En anden 86 millioner voksne, der er mindst 20 år gammel (1 i 3) er præ-diabetes. Femten til 30 procent vil gå på at udvikle type 2-diabetes inden for fem år.

Og blandt amerikanere, der er yngre end 20 år, omkring 208 tusind har enten type 1 diabetes eller type 2-diabetes.

Begge typer af diabetes er alvorlige sygdomme. Men for at forstå type 2-diabetes bedre og for bedre forebyggelse og behandling vi nødt til at smide de myter og misforståelser, der omgiver den, og nul i den sandhed

Seks Misforståelser vs Fakta om type 2 diabetes

Misforståelse 1:.. Fedme og dovenskab forårsage diabetes

Fakta: Fedme og mangel på motion kan være risikofaktorer for type 2-diabetes, men de kan ikke få det. Ved type 2-diabetes, kan kroppen ikke længere gøre eller bruge hormonet insulin korrekt. Dette forårsager glukose (sukker) fra de fødevarer, du spiser at bygge op til skadelige niveauer i blodbanen. Genetik kan også være involveret: Tynde mennesker får type 2-diabetes også

En sund kost, der er rig på grøntsager og protein;. omfatter hele korn brød, korn og pasta; og begrænser kulhydrater især i fødevarer fremstillet af forarbejdede hvidt mel hjælper med at kontrollere kropsvægt og normalisere blodsukkerniveauet

misforståelse 2:. Du vil ikke altid har diabetes; din læge kan helbrede den.

Fakta: Diabetes (af begge typer) er uhelbredelig; når du har det, vil du altid have det. Men du kan holde din diabetes under kontrol med kost, motion og medicin, så du kan leve et ellers normalt liv med minimal skade

Misforståelse 3:.. Du kan ikke forebygge diabetes

Fakta : Spise en sund kost og få daglig fysisk aktivitet kan forebygge næsten 80 procent af type 2 diabetes tilfælde

misforståelse 4:.. Du kan mærke, når dit blodsukker er for høj eller lav

Fakta : Den eneste sikre måde at vide, at dit blodsukker er højt eller lavt, er at teste det. Lavt blodsukker kan gøre dig føler usikker, svimmel eller uklar, men du kan også komme ned med influenza. Højt blodsukker kan gøre dig urinere hyppigt, men en blære infektion kan forårsage den samme symptom. Du kan ikke stole dine følelser med diabetes

Misforståelse 5:.. Når du har diabetes, kan du ikke spise slik

Fakta: Ja, du kan spise slik med diabetes, ligesom enhver, der spiser en sund kost kan. Men når du er diabetiker, for at holde dit blodsukker under kontrol, skal du balancere nogen søde sager mod alt andet du spiser den dag, begrænser de andre kulhydrater du spiser og arbejder i nogle ekstra motion.

Og hvis dit blodsukker falder for lavt, skal du spise eller drikke noget sukkerholdigt for at hæve den op igen til normale niveauer

Misforståelse 6:. Hvis du spiser rigtigt og motion, overvåge dit blod sukker, og tage dine meds eller insulin korrekt, kan du holde din diabetes under stram kontrol

Fakta:. det er den bedste måde at styre din diabetes, men der er andre faktorer involveret også. Sygdom, skader, stress, hormon ændringer og perioder med vækst kan forårsage blodsukkeret til at gå ud af kontrol, selv når du gør alt andet lige. Kontrol af diabetes er ikke altid let.

Leslie VANDEVER er en professionel journalist og freelance skribent med mere end 25 års erfaring. Hun bor ved foden af ​​det nordlige Californien og skriver for Healthline

Referencer:.

Diabetes. (2014, July 3) National Institutes of Health. Hentet den 16. juli 2014 fra https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/diabetes.html

Mann, D. M., et al. Misforståelser om Diabetes og dens ledelse Blandt lav indkomst mindretal med diabetes. (2009 April) National Institutes of Health. Hentet den 16. juli 2014 fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2660470/

Diabetes Misforståelser. (N.d.) International Diabetes Federation. Hentet den 16. juli 2014 fra https://www.idf.org/worlddiabetesday/toolkit/gp/diabetes-misconceptions

Diabetes Myter. (2014, den 20. maj) American Diabetes Association. Hentet den 16. juli 2014 fra https://www.diabetes.org/diabetes-basics/myths/

Diabetes Medicin Misforståelser. (N.d.) Joslin Diabetes Center, Harvard Medical School. Hentet den 16. juli 2014 fra https://www.joslin.org/info/diabetes_medication_misconceptions.html

Marschilok, C. Myter og fakta om type 1 diabetes. (N.d.) JDRF (Juvenile Diabetes Research Foundation). Hentet den 16. juli 2014 fra https://jdrf.org/life-with-t1d/type-1-diabetes-information/myths-and-facts/

National Diabetes Statistik rapport. (2014, den 23. juni) Centers for Disease Control og Forebyggelse. Hentet den 16. juli 2014 fra https://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14.htm