Bone ledsmerter og Osteoarthritis

           Gigt er den mest almindelige handicap i Amerika (1). Der er faktisk over 100 forskellige typer af arthritis, afhængigt af årsagen til sygdommen og placeringen i kroppen. De mest almindelige typer er osteoarthritis, rheumatoid arthritis og gigt. I slidgigt, brusk omkring leddene i knoglen nedbrydes, og udsætter det fælles nedenunder for slitage. Symptomer på slidgigt, også kendt som degenerative ledsygdom, er ofte smerter i en eller nogle få samlinger, og morgenstivhed. Slidgigt adskiller sig fra leddegigt i, at sidstnævnte er en autoimmun sygdom, hvor bodyâ € ™ s immunsystem angriber sine egne samlinger, årsagerne til, som ikke er helt forstået. Ligesom knogletab sygdom osteoporose forekommer osteoarthritis at være gradvis nedslidning af skelettet, bortset fra at i slidgigt områder, der grænser knoglen (led, muskler, sener og brusk) rammes. Også, ligesom i osteoporose, lavt østrogenniveau øger risikoen for slidgigt (1).

           Slidgigt opstår oftest i alderen mellem fyrre og tres. Det påvirker næsten alle til en vis grad over alderen tres, og påvirker tre gange så mange kvinder som mænd (2). Årsager til gigt omfatter: fælles ustabilitet, genetisk disposition, aldersrelaterede ændringer, hormonelle faktorer, og ændret biokemi (3). Der kunne også være en sammenhæng mellem kost og slidgigt i nogle mennesker. Nogle forskere og praktikere mener, at mennesker, der er følsomme over for alkaloid kemikalier i en vegetabilsk gruppe kaldet nightshades tendens til at udvikle slidgigt (4) .Den natskygge gruppe af grøntsager omfatter: kartofler, tobak, tomater, auberginer og alle peberfrugter undtagen hvid og sorte peber.

           Der er flere forskellige kosttilskud, end der kan hjælpe tilstanden af ​​slidgigt på mange måder, herunder at reducere involveret smerte, bremse udviklingen af ​​ledsygdom, eller selv vende nogle af de ledskade. C-vitamin er afgørende for at bevare sunde led, da det spiller en stor rolle i syntesen af ​​proteinet kollagen. Collagen er afgørende for udvikling og vedligeholdelse af muskler, brusk, sener og knogler (5). Gigtpatienter, der havde høj C-vitamin indtag faldt deres risiko for sygdomsudvikling med 300% (6).

           To andre kosttilskud har vist en vis løfte i at hjælpe slidgigt. E-vitamin kan reducere slidgigt smerter, og hjælper også til at opbygge brusk (5). Du må ikke tage mere end 200 IU /dag af blandede tocopheroler, der er blevet nedkølet medmindre andet er bestemt af din læge. S-adenosyl-methionin (SAMe) er en unik molekyle og supplement, der kan hjælpe kroppen på mange forskellige måder. SAMe kan reducere osteoartrotiske smerter så effektivt som lægemidler som ibuprofen, med mindre bivirkninger (7). Tag ikke samme uden at underrette din læge.

           Sidst men ikke mindst, to af de mest populære kosttilskud til at bekæmpe slidgigt er glucosamin og chondroitin sulfat. Der er tegn på, at taget sammen, kan de fungere endnu bedre end taget alene (8). Glucosamin har vist sig effektive til at kontrollere arthritis symptomer (9). Sulfat form af glucosamin synes at være den bedste for bekæmpelse osteoarthritis (10). Chondroitinsulfat (hajbrusk) effektivt kan mindske osteoartrotiske smerter, når de anvendes på lang sigt (11).

Nedenfor er potentielle bivirkninger forbundet med forskellige slidgigt terapier. Gravide og ammende kvinder bør ikke tage kosttilskud nedenfor. Informer din læge, før du starter nogen af ​​kosttilskud nedenfor.

Â

Narkotika

Rumalon

Nyre og leverskader

Kortikosteroider, herunder Prednison

Binyrerne svind, grå stær, vægtøgning, diabetes, osteoporose, infektion

Ikke-steroide anti-inflammatoriske midler (NSAID) (tidl. Ibuprofen)

Sår, nyreproblemer, død

Â

Vitaminer

niacinamid (vitamin B3, Nicotinamid)

Bør ikke anvendes af personer med sår eller leverproblemer

D-vitamin

skal anvendes under 1200 IU /dag, medmindre andet er bestemt af lægen

Â

Krydderurter

Frankincense (Boswellia)

Anoreksi, dermatitis

(engelsk) Hawthorn Berry

hjertebanken, takykardi, flere lægemiddelinteraktioner

Blåbær

kan ikke tages i høje doser (død kan være resultatet), kan ikke anvendes sammen med blodfortyndende medicin

Â

Tilbehør Kosttilskud

chondroitin sulfat (haj brusk)

Relativt sikkert, men kan meget dårligt absorberet

Hav Agurk ekstrakt

Relativt sikre

Glucosamin

Insulinresistens

samme (S-adenosylmethionin)

hypomani, angst, søvnløshed

boragoolie

Beslaglæggelser kan ikke anvendes sammen med blodfortyndende medicin

Bromelain

kan ikke bruges med blodfortyndende medicin, kan øge blodets indhold af antibiotika

hørfrøolie

Relativt sikkert

MSM (Methylsulfonylmethan)

Relativt sikkert

SOD (superoxiddismutase)

Relativt sikkert, men absorbability er meget tvivlsom

Â

Mineraler

Silicium (Silica)

Relativt sikkert, men meget dårligt absorberet og sandsynligvis ingen fordel for at supplere

Â

Referencer:

1. Reavley, N. The New Encyclopedia af vitaminer, mineraler, kosttilskud, og urter. New York, NY: M. Evan Co, 1998.

2. Balch, P. Prescription for Nutritional Healing, 3. udgave. Avery Bøger /Penguin Putnam Inc., 2000.

3. Burton Goldberg Group. Alternativ medicin: The Definitive Guide. Tiburon, Californien: Future Medicine Publishing, Inc., 1997.

4. Colbin, A. Mad og vores knogler. New York, NY: Penguin Putnam Inc., 1998.

5. Feinstein, A. Healing med vitaminer. Emmaus, PA: Rodale Books, Inc., 1996.

6. McAlindon, et. al. Må antioxidant mikronæringsstoffer beskytte mod udvikling og progression af knæ slidgigt? Arthritis Gigt (1996) apr 39 (4):. 648-656

7. di Padova, C. S-adenosylmethionin ved behandling af osteoarthritis. Gennemgang af de kliniske studier. American Journal of Medicine (1987) 83 (5A):. 60-65

8. PDR for kosttilskud. Montvale, NJ: Thomson PDR, 2001.

9. da Camara, C., Dowless, G. Glucosamin sulfat for slidgigt. Annaler Farmakoterapi (1998) Maj, 32 (5):. 580-587

10. Pujalte, et. al. Dobbelt-blind klinisk evaluering af oral glucosamin sulfat i den grundlæggende behandling af slidgigt. Aktuel Medical Research og udtalelse (1980) 7 (2):. 110-114

11. Rejholec, V. Langsigtede undersøgelser af antiosteoarthritic lægemidler: En vurdering. Seminarer i gigt og reumatisme (1987) 17 (2-Suppl 1):. 35-53