De forskellige typer af Anger

Vrede er en normal følelse af, at hver person føler, når truet, såret eller krænket. Også, når en person er frustreret eller når en person mister en, han eller hun elsker, han eller hun kan også blive vred. Selvom være vred kan være godt på nogle punkter, vil det stadig være bedst, hvis du ikke lader det styre dig og dine handlinger.

Unmanaged vrede kan have frygtelige konsekvenser. Ikke alene kan det påvirke dit fysiske helbred, men det kan også have frygtelige virkninger på dig mentale og følelsesmæssige trivsel. Nu, i forvaltningen vrede, er det nødvendigt for dig at vide alt der er at vide

Nu, blandt de mange ting, som du behøver at vide om vrede er dens typer, og her er de:.

Â

Behavioral vrede – er en vrede, hvor en person angreb eller fysisk misbrug årsagen til hans raseri. Passiv vrede â € “en form for vrede, hvor en person spotter eller bliver sarkastisk på den, der forårsagede sin vrede for at forhindre direkte konfrontationer. Verbal vrede – som navnet antyder, er det en kategori af vrede, hvor en person udtrykker sin vrede ved hjælp af hans words.Self-påført vrede – er, hvor en person skader sig selv for noget dårligt, at han havde gjort. Kronisk vrede – denne type af vrede har ingen årsag; kort sagt, en person er bare almindelig vred. Overvældende vrede – er almindeligt udtryk ved at råbe når en person ikke kan stå fornærme, sårende eller nedværdigende situationer. Fordømmende vrede – er en form for vrede, hvor en person fornærmelser og gør andre personer føler sig dårligt om sig selv. Bevidst vrede â € “her en person vil normalt starter ud ikke at være vred, men de vil, hvis tingene ikke går deres way.Constructive vrede â €” denne type er den, der motiverer en person til at deltage i grupper og bevægelser som protest stævner. Gengældelsesaktioner vrede – er kendt som en direkte reaktion på en person til enkeltpersoner eller situationer, som gør ondt ham. Paranoid vrede – er en vrede, der er udløst af jalousi. Flygtigt vrede – kan gå ubemærket, men eksplodere på ethvert givet tidspunkt, og kan enten udtrykkes fysisk eller verbalt.

Når du er i stand til at identificere de almindelige typer af vrede, som du manifesterer, kan du finde forskellige måder at håndtere dem. En af disse metoder er meditation, der har eksisteret i mere end tusind år.

Selv om de fleste meditation praksis i dag kræver brug af dyb guidet meditation cd er ligesom Holosync meditation CD, de stadig vise sig at være effektive til at styre vrede. Hvis du ønsker at få en gratis kopi af Holosync meditation musik-cd, kan du besøge www.meditate.com.au eller www.meditation-music.com.au.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â