Høj BS, når de spiser efter exercising

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Min 63 år gammel mand blev diagnosticeret med type 2-diabetes for to år siden og tager 15 mg Actos dagligt. Et par måneder siden, han endelig fik alvorligt med at få noget motion og har efterhånden oparbejdet til at gå 3 miles om dagen, plasker derefter rundt i poolen for omkring en halv time 6 dage om ugen. Han spiser normalt frokost kort efter sin træning.

Hans efter frokost glucose aflæsninger plejede at være i 140-150 området, men da han begyndte at udøve de nu køre 190-230. Han spiser de samme måltider og de samme mængder som før, så jeg er forvirret på disse højere aflæsninger. Jeg bare antages at udøve ville medvirke til at sænke sine numre, ikke hæve dem.

Alle råd ville være meget værdsat

SVAR:. Connie,

Du har ret, at gøre aerobe motion som at gå og spiller i puljen normalt sænker blodsukkeret. Hvis han virkelig er at spise de samme måltider og mængder som før, det er svært at sige, hvorfor hans blodsukkermålinger er gået op efter frokost og motion. Jeg vil foreslå at have ham sammenligne to dage: en hvor han udøver, og en, som han ikke gør, og få ham kontrollere både før motion og efter at se, om selve aktiviteten er at have en usædvanlig effekt (intens motion kan undertiden øge blodsukkeret niveauer). Lad mig vide, hvordan det går, og så måske jeg kan komme med nogle forslag til, hvad de skal gøre. Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Tak for din hurtige svar Sheri

jeg er ked af jeg ikke var klarere med mit spørgsmål. På den ene dag hver uge, at han ikke udøver sin efter frokost tal ikke køre høj. Han er pensioneret, så vi udøver sammen, og jeg løse alle hans måltider, så jeg er sikker på at han ikke spiser anderledes eller mere end normalt. Også hans tal efter alle hans andre måltider hele ugen har ikke ændret sig heller, bare hans frokost numre efter motion.

Jeg havde ikke tænkt på det før, men jeg skal nok have ham kontrollere hans numre lige efter han udøver, før han spiser frokost, for at se, hvis de allerede går op

SVAR:. Connie,

Ja, prøv det, og lad mig vide. Lad os fjerne en potentiel årsag ad gangen! Sheri

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Sheri,

Okay, tjekkede hans blodsukker før motion og efter, før du spiser frokost for de sidste 3 dage og hans numre er altid omkring 100. Still going høj efter han spiser frokost selv. Hans træning er ikke reel intens, det normalt tager ham omkring 45 minutter at gå sine 3 miles (dårlig knæ) og han bare svømme et par omgange i puljen, før det meste bare langsomt padle eller gå rundt i resten af ​​tiden.

Tak,

Connie

Svar

Connie,

jeg kører ud af plausible forklaringer. Er din mand spise noget før eller under træning? Når du er aktiv, din fordøjelse faktisk langsommere, og hvis han spiser nær at udøve eller under, kan det metaboliseres efter han stopper. Normalt motion gjort efter den første måltid på dagen forårsager mere af et fald i blodsukker (hvis de begynder over det normale, som er) i forhold til før morgenmaden motion. Min egen erfaring i at studere dette er, at emner, der udøver lige efter middag faktisk opleve et mere markant fald under træningen, men så efter at de går op mere, når maden er endelig fordøjet. Jeg kan ikke tænke på nogen andre forklaringer i øjeblikket. Under alle omstændigheder vil korte udflugter ikke såre ham, medmindre det forbliver forhøjet i en betydelig mængde tid. Sheri