kolesterol og lipider

Spørgsmål

jeg kender min krop producerer sin egen kolesterol. Hvilke fødevarer bidrager til denne produktion. Jeg kender bestemt fødevare indeholder større mængder af kolesterol (alt fra dyr), men er der ikke fødevarer, der ophøje kroppens egen produktion af kolesterol? Mine er højt sammen med LDL-niveauet. Hjælp!!!

Svar

Patricia,

Mættet fedt (animalsk fedt) og transfedtsyrer (margarine og stegte fødevarer) øge lever produktion af kolesterol og LDL. Faktisk vil mættet fedt og transfedtsyrer øger dit kolesterol og LDL mere end at spise højt kolesteroltal fødevarer

Fore mere om kost og kolesterol, gå til:.

https://home.comcast.net/~ lipid-klinik /diet.html

Faldende mættet fedt, transfedtsyrer og kolesterol typisk sænke vores kolesteroltal med 5-15% og sænke vores LDL niveauer med 1-8%.

held og lykke.

Todd

www.Lipid-Clinic.com