Kaffe og andre stimulanser

Spørgsmål

Hej,

jeg ved kaffe er ikke tilrådeligt for folk med IBS, men er det et problem med caffeeine eller kaffe selv? Det vil sige er koffeinfri ok?

På en anden note, er der andre mere eller mindre naturlige stimulanser, som maca rod eller guaran? ? Er de tilrådeligt samt

Bare for info, jeg taler af IBS-D

Anne

Svar

Hej Anne -. Med kaffe er det både koffein og nogle iboende aspekter til kaffebønner, hvilket betyder koffeinfri er stadig et stort trigger. Der er faktisk en IBS hurtig tip specifikt om dette her:

https://www.helpforibs.com/news/newsletter/IBSQuickie/coffee_ibs.html

Alt, hvad der er en stimulans – koffein, guarana, mate, etc. kan udløse IBS symptomer. Hele gut er glat muskulatur, så noget, der fungerer som en samlet fysisk stimulans muligvis vil forværre IBS samt. Kramper, krampe og diarré er de mest sandsynlige virkninger.

Du måske gøre fint med små mængder af koffein eller andre stimulanser, men vær forsigtig, hvis du prøver. Bare være klar over, at de er alle potentielle udløsere.

Du er sikkert bedre tjent med noget sort eller grøn te med koffein i det, som i hvert fald, der vil fjerne de andre risici for kaffe.

Best,

Heather