Psoriasis – tips til at tage sig af det derhjemme

Psoriasis er en sygdom, der rammer huden. Det menes at skyldes kroppens immunsystem udløses og angribe kroppen selv. Denne reaktion beder huden til at producere store hudceller, som derefter begynder at skifte ham ud. Det kan være en meget uskøn og ubehagelige tilstand og er ret vanskeligt at slippe af med. Her er nogle nemme tips, der vil hjælpe dig tage sig af tilstanden:

Mens badning brug lunkent vand med mild, ikke-duftende sæber. Undgå varmt vand, da det kan forårsage dine symptomer til at blusse op.

Anvend en god, ikke-duftende, mild fugtighedscreme efter badet at forsegle i fugt. Hvis du ønsker at holde sig til naturlige ingredienser prøve at bruge olivenolie som en sund fugtighedscreme.

Bær velsiddende, bomuld tøj. Bomuld vil give din hud at ånde og være venlige over for det.

Dæk din hud godt om vinteren for at undgå udsættelse for vinterkulden og tørhed.

Pas på ikke at skade dig selv, da det er svært for sår til at hele ordentligt.

Trim dine negle regelmæssigt for at undgå ridser, som kan føre til en opblussen af ​​symptomer. (Læs: Psoriasis – årsager, triggere, symptomer)

Rygestop og alkohol. Det er veldokumenteret, at ryge og drikke alkohol forårsager psoriasis til at blusse op.

Husk at opretholde en sund vægt. Få nogle meget tiltrængt motion. Men husk, det er vigtigt at konsultere din læge, før du begynder enhver fitness regime, hvis psoriasis har påvirket dine led.

Tag afspændingsteknikker såsom meditation og yoga for at reducere psykisk stress, som kan udløse anfald.

Undgå rødt kød, som det har været kendt for at øge betændelse i de berørte områder.

Et hjem afhjælpe, der synes at have hjulpet mange mennesker er at spise hørfrø (

Alsi

). Omega 3 fedtsyrer i hørfrø modificere kæde af begivenheder, der forårsager psoriasis. Har en håndfuld af frøene lige før morgenmad og middag hver dag ved først ristning og formaling dem. Bland dette pulver med to skeer af vand og spise pasta.

Talking en tur i solen før 09:00 om morgenen har også været kendt for nogle hjælpe folk med psoriasis.

Endelig psoriasis behøver ikke at være alfa og omega for dit liv. Bare tage sig af din hud og føre en sund livsstil. Du vil derefter være godt på vej til et sundt psoriasis-fri dig. (Læs om Alzumab for psoriasis)

Læs mere om årsager, symptomer, diagnosticering og behandling af psorasis

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.