Top Fem Bedste naturlige acne Treatments

Who har ikke stødt den frygtede “” zit “” på et tidspunkt i deres liv at gøre acne en af ​​de mest almindelige af alle hudlidelser. Acne er en almindelig udbrud i hårsækkene og olieproducerende kirtler i huden. Acne normalt findes på ansigt, hals og overkrop. Bumser og hudorme er forårsaget af stigningen i hormoner ungdomsårene eller før en kvindes periode og ved bakterielle infektioner i huden.

Affald og toksiner er elimineret af huden gennem sved porer. Således forstoppelse eller uregelmæssig afføring forværre problemet og har brug for at rettet i acne behandling.

Mens der ingen “” bedste acne behandling “” følgende er de fem naturlige acne behandlinger, som bør overvejes af alle, der søger en acne løsning.

1. Kosttilskud og Vitaminer til Acne Treatment

Zink 50 mg, 2 gange om dagen. Hvis der anvendes Zinc Picolinate (grundet overlegen absorption) tages 50 mg én gang om dagen.

Vitamin A 100.000 enheder pr dag i 2 måneder. Overskydende vitamin A være giftigt for leveren og skal anvendes under en læges kontrol. Gravide kvinder (eller kvinder, der kan blive gravide) bør ikke tage mere end 10.000 enheder pr dag.

Vitamin B3 (niacinamid) aktuelt gel, der indeholder 4% niacinamid, anvendes to gange om dagen.

vitamin B6 100 mg per dag, især hvis acne er associeret med menstruation.

vitamin C 1.000 milligram, 4 gange om dagen. Reducer dosering hvis diarré opstår

Vitamin E 600 enheder pr dag

Pantothensyre -.. 2,5 gram, fire gange om dagen, oralt. I forskning er dette blevet anvendt sammen med en topisk creme indeholdende 20% pantothensyre, som blev anvendt fire til seks gange om dagen.

deodoriseret hvidløg, 10 til 16 kapsler om dagen, afhængig af sværhedsgraden af ​​acne og indtil symptomerne forbedres. Reducer denne dosis gradvist over en periode på 3 uger, til 4 kapsler om dagen.

Evening Primrose olie eller Linolie 2 kapsler per dag.

De fleste af disse kosttilskud kan tages i en multivitamin tablet og ekstra a-vitamin og zink.

2. Korrekt kost som en Acne Solution

Øge frugter og grøntsager i kosten. Spis mindst 2 stykker frugt og en kop grøntsager dagligt.

Eliminer sukker og sukkerholdige fødevarer, fordi sukker øger fedt, der udskilles af talgkirtlerne. Det er de kirtler, der er smittet med bakterier, når en person har acne.

Limit junk fødevarer, fed mad, stegte fødevarer og mejeriprodukter. Alle disse fødevarer tendens til at forværre acne.

3 Herbal acne afhjælpe

En te kan være fremstillet af lige dele Oregon Grape Root, mælkebøtte rod , og burre rod. Brygning af 1 teskefuld af denne blanding pr kop kogende vand. Simmer 5 minutter, derefter stejle i 15 minutter. Op til 6 kopper om dagen i 12 dage er taget, eller mindre, hvis kvalme eller en dårlig mave opstår.

En te af Vitex er ofte blevet betragtet nyttige, især når præmenstruelle symptomer og hormonelle ubalancer er involveret.

4. Fysiske behandlinger i Acne pleje

udsætte huden for sol og frisk luft eller til lyset fra en garvning lampe, men ikke længe nok til at brænde huden. Overeksponering til garvning lys kan øge risikoen for hudkræft.

5. Homeotherapy Acne Skin Care Products

Silica 6C og Hepar sulph 6C: Hver dag, 3 pellets af Silica i den tidlige morgen og eftermiddag og 3 pellets af Hepar sulph ved middagstid tid og om aftenen. Pillerne opløses under tungen

Note:. En bred vifte af homøopatisk medicin kan være effektive acne behandling løsninger. En sundhedsplejerske uddannet i homøopatisk ordination vil normalt være den bedste måde at vælge den korrekte acne medicin.