Hvordan Astma påvirker Fitness?

Astma påvirker individets vejrtrækning passager og derfor afskrækker dem at være involveret i fysiske aktiviteter for fitness. Astmatikere skal konstatere, at den normale vejrtrækning don t bliver ramt af fysisk krævende aktiviteter som jogging, eller løfte vægte, eller gymming. Derfor er de fleste astmatikere vælger ikke-involvering i fysiske aktiviteter. Denne enkle tilsyneladende løsning afværge astmaanfald sætter en s sundhed og fitness på stake.It er et dilemma for astmapatienter, valget mellem at undgå astmaanfald og opretholde en fit krop med regelmæssig træning. Vælger tidligere, astmatikere ender med fitness problemer eller vægt problemer. Utilstrækkelig vægt eller ubalance i fitness øger også risikoen for astma attacks.Role af fysisk aktivitet i AsthmaFear af astmaanfald er en fair grund til astmatikere at undgå anstrengende aktivitet, som fysisk anstrengelse også anses for at være blandt årsagerne til at udløse den. Begrænsning fysiske aktiviteter, patienter har tendens til at tage på i vægt ubevidst. Børn med astma er også indeholdt at spille videospil i stedet for at spille outdoors.Health eksperter er enige med forestillingen om, at mangel på motion er en anden astma udløser. For eksempel, fysisk inaktive astmatiker er roligt sandsynligvis opleve åndenød efter få meter jogging eller par minutter af lette øvelser. Lunger er begrænset motion nødvendigt; Derfor kan allergener som forurenet luft, støv og røg nemt påvirke en person. Afslutningsvis astmapatienter også brug fysiske activity.Effects af Motion på AsthmaIn henblik på at håndtere astmaanfald, patienterne nødt til at indse betydningen af ​​fysisk kondition. Patienterne skal sikre, at enhver mulighed for astma udløser bør forhindres. Fysisk aktivitet sikrer egnet organ sammen med par lunger til at modstå mindre fysisk anstrengelse og vejr forandring. Dog bør øvelse regime for en astmatiker ikke være så udtømmende som for en ikke-astmatiske, og byder på lav intensitet exercises.Fitness Instruktioner for astma patienter

Jogging udendørs bør undgås, når vejret er koldt.

Sikring miljø er astma-venlige.

Mad indtag skal suppleres med motion tidsplan.

lav intensitet øvelser, for mindre varighed og færre gentagelser.

Høring med sundhed ekspert for strukturering øvelse tidsplan.

Om AsthmaAsthma er en respiratorisk lidelse eller en kronisk tilstand, der forårsager lungernes luftveje til at svulme op og smalle. Den dysfunktion fører til vejrtrækning, hvæsen, trykken for brystet, hoste og åndenød. Den livstruende sygdom har ingen kur, men kan styres ved at undgå udløsende faktorer og medicin.