Sådan Lavere PSA Count Naturally

If du er en midaldrende mand, du skal vide, hvordan at sænke PSA tæller naturligt. Høje PSA niveauer er korreleret med øget risiko for forstørret prostata og med udviklingen af ​​prostatakræft, og selv om at sænke dit PSA tæller må ikke medføre en forebyggelse af prostata sundhedsspørgsmål sænke den kan i det mindste sænke din risiko for at udvikle disse spørgsmål, som du får ældre.

Forebyggelse prostata sundhed problemer

to mest udbredte sundhedsproblemer associeret med prostata er forstørret prostata og prostatakræft. Faktisk en af ​​de mest almindelige former for kræft hos mænd er prostatakræft, hvorfor det s så vigtigt at behandle dette spørgsmål i en forebyggende forstand så tidligt som muligt. Din læge kan ikke have noget at ordinere til dig, hvis han eller hun gør ikke t se nogen tegn på du udvikle prostatakræft, men der er naturlige ting du kan gøre såsom at gøre simple livsstilsændringer, der kan påvirke din PSA tæller på en positiv måde.

Tilsvarende forstørret prostata kirtler kan ikke altid fjernes ved at styre sunde PSA niveauer med din livsstil valg, men hvis du kan holde din PSA lavere i gennemsnit så vil du have en lavere risiko for at skulle beskæftige sig med forstørret prostata, problemer med at gå, og besvær opholder sig op.

Sådan Lavere PSA niveauer naturligt

Den bedste måde at begynde at sænke PSA tæller naturligvis er at starte med din kost først. Som medicinsk forskning har påpeget igen og igen spise de rigtige fødevarer kan gøre en stor forskel i at sænke dine chancer for at udvikle forskellige typer af sygdomme som hjertesygdomme, diabetes og kræft. Prostatakræft, er en af ​​de mest almindelige kræftformer mænd står, kan væsentligt reduceres i fare i tilfælde, hvor kosten er ændret væsentligt til det bedre.

En måde du kan ændre din kost til det bedre er at indføre visse fødevarer ind i det som vides at være positive over prostata sundhed. Grøntsager som blomkål og rosenkål er grøntsager, som har vist sig i undersøgelser at være særligt nyttigt i aggressiv prostatakræft. Avancerede prostatakræft behandlingsmuligheder eksisterer stadig i tilfælde, hvor kræften stadig udvikler men disse grøntsager og andre kan hjælpe med at reducere disse risici.

Andre enkle og effektive måder at afbøde disse risici er til at spise fødevarer, som vi alle spiser hele tiden bare et lidt forskelligt. For eksempel, de fleste mennesker spiser tomater rutinemæssigt. De fleste mennesker også spise broccoli rutinemæssigt. Nogle forskningsundersøgelser dog har identificeret en multiplikatoreffekt, hvor begge disse grøntsager, når forbruges i samme måltid er endnu mere effektiv og støtte prostata sundhed, end når indtages separat.

Hvis du har høje PSA niveauer kan din læge ikke ordinere nogen medicin eller fremgangsmåde, men blot at ændre den måde, du spiser kan ikke gøre noget, men hjælp. Prøv at spise flere måltider, som omfatter både tomater og broccoli på samme tid som det bare kan hjælpe med at begrænse din risiko for prostata sundhedsmæssige komplikationer nede ad vejen.

Anden simpel fødevarer, som også viser lovende støtter PSA og prostata sundhed er granatæble . Forskere mener, at antioxidant egenskaber af frugten er fordelagtige for mænd, og det er en anden meget enkel måde at holde sig sund. Som altid skifte fra sukkerholdige drikkevarer for alle fysiske frugtsaft er normalt et meget sundt valg og skifte fra visse junk fødevarer til friske grøntsager hjælper på mange områder af dit liv.

Sænkning dit PSA niveauer kan ikke helt fjerne dine chancer for at udvikle prostata sundhedsmæssige komplikationer i fremtiden, men ved at tage disse enkle og naturlige trin, du kan give dig selv den bedste fighting chance muligt. Held og lykke.