En anslået 5,4 millioner amerikanere har Alzheimers sygdom, en alvorlig form for demens, en og den seneste data2,3 antyder over en halv million amerikanere dør af Alzheimers hvert år, hvilket gør den til den tredje hyppigste dødsårsag i USA, lige bag hjertesygdomme og kræft.
Som forekomsten er steget, så har de spørgsmål om
hvorfor
, og søgningen efter svar har disket op nogle temmelig nysgerrige resultater i løbet af de sidste mange år
Det synes helt klart, at Alzheimers sygdom er primært kost-relaterede, med insulinresistens, forarbejdede fødevarer, transfedtsyrer, og usund omega 6:. 3 nøgletal er de primære syndere.
nyere forskning har imidlertid også afdækket, tyder på, at sygdommen kan være resultatet af landbrugsmetoder, og endnu mere overraskende, Alzheimers potentielt kunne overføres via visse invasive medicinske procedurer.
Fem Ruter til Alzheimers sygdom
på nuværende tidspunkt tyder der er en række årsager fremme Alzheimers symptomer, herunder følgende:
Type 3 diabetes: Defekt insulin signalering er en underliggende årsag til insulin modstand, som typisk fører til type 2-diabetes. Men mens insulin normalt er forbundet med dets rolle i at holde dit blodsukker i et sundt sortiment, det spiller også en rolle i hjernens signalering.
Forskere har fundet, at når insulin signalering i hjernen er afbrudt, det resulterer i demens, derfor forslaget om, at Alzheimers kan være en hjerne-relaterede form for diabetes.
Selv mild stigning af blodsukkeret – et niveau omkring 105 eller 110 – er forbundet med en forhøjet risiko for demens. Ifølge neurolog Dr. David Perlmutter, hvis dit fastende blodsukker er over 95 mg /dl, er det tid til at løse din kost til at sænke det, at beskytte din hjerne sundhed.
Gut dysfunktion, forårsaget af en kombination af overskydende sukker og forarbejdede fødevarer; antibiotikum eksponering fra fødevarer og medicin; gensplejset (GE) kerner, der skaber fremmede proteiner; og eksponering af pesticider, for blot at nævne nogle få velkendte syndere
Trans fedt forbrug: Trans fedt er forbundet med en højere risiko for hukommelsessvækkelse. Den kan virke som en pro-oxidant, der bidrager til oxidativ stress, som forårsager cellulære skader.
Vegetabilske olier oxidere, når det opvarmes, og når oxideret kolesterol og transfedt indgå i dine LDL-partikler, bliver de destruktive, der bidrager til arteriel plaque oprustning i din hjerne.
Ubalanceret omega-3 og omega-6 ratio: Forskere har også fundet en sammenhæng mellem Alzheimers og forhøjede niveauer af en omega-6 fedt kaldet arachidonsyre.
De mener det griber ind i hjernens nerveceller, der forårsager overstimulering, og at sænke niveauet ville tillade cellerne fungere normalt
De fleste eksperter er enige om, at omega 6:. 3 forholdet bør området fra 1: 1 til 5: 1. Den triste virkelighed er, at det nu spænder fra 20 til 50: 1 for de fleste amerikanere.
Omega-6 fedtstoffer findes i høje koncentrationer i fabriksmonterede opdrættede dyr, da de typisk tilføres korn, samt vegetabilske olier, såsom majs, raps, sojabønne, og solsikke olie.
Slow virkende Creutzfeldt-Jakobs sygdom (CJD) – den menneskelige form af kogalskab, indgået enten gennem:
Forurenet kød
Visse medicinske procedurer, såsom at bruge humant væksthormon udvundet fra hypofyse af inficerede menneskelige kadavere (en procedure nu forbudt på grund af denne forurening risiko) Vejviser
de første fire er blevet drøftet indgående i tidligere artikler. Her vil vi fokusere på den sidste vej, som har forstyrrende konsekvenser for den konventionelle kødindustri
Alzheimers -.? En fødevarebårne sygdom
Forskere har fundet en overbevisende sammenhæng mellem en bestemt type protein og neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers, Parkinsons og Lou Gehrig sygdom.
Dette protein, kaldet TDP-43, opfører sig som giftige og infektiøse proteiner kaldet prioner, som er ansvarlige for hjernen ødelæggelse, forekommer i Mad Cow og chronic wasting disease;. 4 to typer af BSE
Ifølge en undersøgelse5 offentliggjort i 2011, er TDP-43 patologi påvist i 25 til 50 procent af Alzheimers patienter, og forskning præsenteret på 2014 Alzheimers Association International Conference afslørede Alzheimers patienter med TDP-43 var 10 gange større sandsynlighed for at have været kognitivt svækket ved død end dem uden it.6,7
fællesnævneren mellem Mad Cow og chronic wasting Disease8 ( hvor sidstnævnte påvirker rådyr og elg) tvinger naturlige planteædere at spise dele af dyr og biprodukter, såsom blod og knogler meal.9 Dette er almindelig praksis i lukkede dyr fodring operationer (CAFOs).
de beviser også foreslår mennesker kan være inficeret med TDP-43 via forurenede kød.
De mest smitsomme dele af en ko bærer disse prioner er hjernen og rygmarven, som kan findes i hotdogs, Bologna, og produkter, der indeholder enten gelatine eller jord meat.10
menneskelige version af kogalskab er kendt som Creutzfeldt-Jakobs sygdom (CJD), og nogle forskere har bemærket, at Alzheimers opfører sig som en langsom bevægelse version af CJD.11,12,13
The Case for Alzheimers som en Slow-fungerende version af mad Cow
overraskende som det kan synes, er tanken om, at neurodegenerative sygdomme som Alzheimers kan spredes via Cafo fødevarer ikke helt ny. En 2005 undersøgelse14 offentliggjort i tidsskriftet
Medicinsk Hypoteser
, med titlen “Thinking det utænkelige: Alzheimers, Creutzfeldt-Jakob, og kogalskab: The Age-Related reemergence af virulente, fødevarebårne, kvægtuberkulose, eller miste dit sind af hensyn til en Shake eller Burger “, hedder det:
” i udtalelsen fra eksperter, der findes rigelig begrundelse for at overveje en lignende patogenese for Alzheimers, Creutzfeldt-Jakob og de andre spongiforme encephalopatier såsom Mad Cow sygdom. faktisk er Creutzfeldt-Jakob og Alzheimers ofte sameksistere og på dette tidspunkt menes at afvige blot ved tidsafhængige fysiske ændringer.
En nylig undersøgelse forbinder op til 13 procent af alle “Alzheimers” ofre som virkelig har Creutzfeldt-Jakobs sygdom … Alzheimers, Cruetzfeldt-Jackob, og kogalskab måske blot være forårsaget af at spise kød eller mejeriprodukter i forbrugerprodukter eller foder. «”
[Vægten minen]
undersøgelsen bemærker også, at kvægtuberkulose fungerer som en vektor til human kogalskab, og kvægtuberkulose er en af de mest udbredte sygdom trusler i amerikanske CAFOs. USDA data15 antyder overalt fra 20 til 40 procent af amerikanske malkekvægsbesætninger er smittet på et givet tidspunkt.
Teoretisk Evidence for Person-til-person smitte af Alzheimers
Alt dette bringer os til den seneste udvikling, som har fået udbredte medier attention.16,17,18,19,20 En undersøgelse21 offentliggjort i tidsskriftet
Natur
afslører den første teoretiske dokumentation for menneske-til-menneske overførsel af prion-lignende proteiner forbundet med Alzheimers, indføres via en medicinsk procedure med kontamineret materiale.
Som rapporteret af
Scientific American
: 22
“Mellem 1958 og 1985, en række personer med kort statur modtaget billeder af humant væksthormon udvundet fra hypofyse af kadavere … Nogle af disse prøver blev forurenet med prioner, der forårsagede visse patienter at udvikle Creutzfeldt-Jakobs sygdom (CJD), en sjælden og dødelig hjernesygdom.
Behandlinger ophørt når disse rapporter kom for dagens lys, men på det tidspunkt en anslået 30.000 mennesker havde allerede modtaget injektioner. fra 2012 har forskere identificeret 450 tilfælde af CJD verdensplan, som er resultatet af disse væksthormon injektioner og andre medicinske procedurer, herunder neurokirurgi og transplantationer. “
for at undersøge troværdigheden af menneske-til-menneske transmission, forskere obduceret otte af de patienter, der døde efter ordregivende CJD fra de nu forbudte væksthormon behandlinger. Alle var døde i alderen 36 og 51 – for ung til at have udviklet Alzheimers. Men seks af dem havde de fejlfoldede proteiner fundet i Alzheimers patienters hjerner, og fire af dem havde amyloide aflejringer i deres cerebrale blodkar
Forrige dyr undersøgelser23 har også fundet, at når små mængder af amyloid-beta proteiner. – som er kendetegnende for Alzheimers – injiceres i mus eller aber, de fungerer som selvpropagerende “frø”, udløse en kædereaktion af protein misfoldning som resulterer i patologi, der minder meget om den, der ses i Alzheimer-patienter.
En anden nylig study24 ud af Tyskland fandt, at frø af amyloid-beta kan vare i måneder i hjernen, og blive patogene under visse omstændigheder. Som bemærket af
Scientific American
:
“All beviser pegede mod en mulighed: Ligesom prioner, amyloid-beta frø var i væksthormon injektioner og inficeret disse personer … [ ,,,0],H] annonce patienterne ikke døde ung, ville de have udviklet sygdommen senere i livet. “
Min forebyggelsesstrategier Alzheimers
Fordi der er så få behandlinger for Alzheimers, og ingen tilgængelig kur, forebyggelse er virkelig din bedste satsning. Som forklaret af neurolog Dr. David Perlmutter, forfatter af bogen,
Grain Brain
, Alzheimers er en sygdom bygger
primært på livsstilsvalg
. Kost er en del af en vellykket forebyggelsesplan, og min optimerede kostplan kan sætte dig på rette vej i denne henseende. Med hensyn til din kost og andre livsstilsfaktorer, kan følgende forslag være blandt de vigtigste for Alzheimers forebyggelse:
Erstat forarbejdede fødevarer med ægte foodsThe langt de fleste forarbejdede fødevarer indeholder gensplejsede (GE) korn, der er stærkt forurenet med glyphosat – et herbicid menes at være
værre
end DDT, og DDT er allerede blevet forbundet med udviklingen af Alzheimers.
Spise rigtig mad vil også begrænse din udsættelse for transfedtsyrer. Som hovedregel at undgå transfedtsyrer, du skal undgå enhver og alle fødevarer, der indeholder eller kogte i delvist hydrogeneret vegetabilsk olie, så sørg for at tjekke ingredienslisten. Undgå sukker og raffineret fructoseAlzheimer s synes at være uløseligt forbundet med insulinresistens. Ideelt set vil du ønsker at holde dine sukker niveauer til et minimum og din samlede fruktose under 25 gram om dagen, eller så lavt som 15 gram om dagen, hvis du har insulin /leptin resistens eller relaterede disorders.Optimize omega 6: 3 forholdet , ideelt set bør være 1: 1 til 5: 1Healthy fedt at din hjerne har brug for optimal funktion omfatter økologisk rejst græs-fodret kød, kokosolie, oliven og olivenolie, avocado, nødder, organisk græsser æggeblommer og smør fremstillet af rå græs-fodret mælk.
højt indtag af omega-3 fedtstoffer EPA og DHA er også nyttige til at forebygge celleskader forårsaget af Alzheimers sygdom, og dermed bremse dens progression, og sænke din risiko for at udvikle sygdommen.
Det er bydende nødvendigt at også reducere industrielle omega 6 olier, ligesom soja, majs, solsikke, og saflor olier. Undgå gluten og kasein (primært hvede og pasteuriseret mejeri, men ikke undgå rå mejeriprodukter, såsom sødmælk, og økologisk smør) Forskning viser, at din
blod-hjerne-barrieren er negativt påvirket af gluten. Gluten også
gør din tarm mere gennemtrængelige, hvilket gør det muligt for proteiner for at komme ind i din blodbanen, hvor de ikke hører til.
At derefter sensibiliserer dit immunforsvar og fremmer inflammation og autoimmunitet, som begge spiller en rolle i udviklingen af Alzheimers.
Cream er måske den vigtigste del af rå mælk, fordi cremen er hvor al energien er der er brug for at fordøje mælkeprotein kasein. Derfor er det vigtigt at forbruge fuldfed, rå mejeriprodukter i stedet for ikke-fedt eller skimme mejeriprodukter. Cremen er også ansvarlig for at regulere sukker absorption i dit blod. Det mindsker risikoen for insulin spikes.
Opt for økologisk, græs-fodret, og sluttede meatThe langt størstedelen af alle butikken købt kød, og kød serveres i restauranter, kommer fra CAFOs medmindre andet mærkes som økologiske eller græs-fodret. Optimer din tarm floraRegularly spise gærede fødevarer eller tage en høj styrke og høj kvalitet probiotiske supplement.Reduce din samlede kalorieforbrug, og /eller med mellemrum fastKetones mobiliseres når du udskifter carbs med kokosolie og andre kilder til sunde fedtstoffer. Intermitterende fastende er et kraftfuldt værktøj til at kickstarte din krop i at huske, hvordan til at forbrænde fedt og reparere inulin /leptin resistens, som også er en primær medvirkende faktor for Alzheimer’s.Improve din magnesium levelsPreliminary forskning tyder stærkt et fald i Alzheimers symptomer med forhøjet indhold af magnesium i hjernen.
Desværre har de fleste magnesium kosttilskud ikke kan passere blod-hjerne-niveauer, men en ny, magnesium threonat, ser ud til at og besidder nogle løfte for fremtiden for behandling af denne tilstand og kan være overlegen i forhold til andre forms.Get masser af folateVegetables, uden tvivl, er din bedste form for folat, og vi bør alle spise masser af friske rå grøntsager hver dag. Undgå kosttilskud som folinsyre, som er den ringere syntetisk version af folat. Motion regularlyIt er blevet foreslået, at motion kan udløse en ændring i den måde amyloidprecursorproteinet metaboliseres dermed bremse indtræden og udvikling af Alzheimers. Motion øger også niveauer af proteinet PGC-1alpha.
Forskning har vist, at personer med Alzheimers har mindre PGC-1alpha i deres hjerner og celler, der indeholder mere af proteinet producerer mindre af det toksiske amyloid protein associeret med Alzheimers.
Jeg vil kraftigt anbefale at gennemgå Peak Fitness Teknik for min specifikke recommendations.Optimize din D-vitamin-niveauer Tilstrækkelig D-vitamin er afgørende for et velfungerende dit immunforsvar til at bekæmpe betændelse, der er også forbundet med Alzheimers. Undgå og fjerne kviksølv fra dine bodyDental amalgamfyldninger, som er 50 procent kviksølv efter vægt, er en af de vigtigste kilder til tungmetaller toksicitet, men du skal være sund forud at have dem fjernet. Når du har justeret til at følge kosten er beskrevet i min optimerede kostplan, kan du følge kviksølv detox-protokollen og derefter finde en biologisk tandlæge at have dine amalgamer fjernet. Undgå og fjerne aluminium fra dine bodySources af aluminium omfatter antiperspiranter, non-stick køkkengrej, vaccineadjuvanser mv For tips om hvordan man detox aluminium, se min artikel, “First Case Study at Vis Direkte Link mellem Alzheimers og aluminium toksicitet.” Undgå influenza vaccinationsMost indeholder både kviksølv og aluminium, kendte neurotoksiske og immunotoksiske agenter. Undgå antikolinergika og statin drugsDrugs der blokerer acetylcholin, har et nervesystem neurotransmitter, vist sig at øge din risiko for demens.
Disse lægemidler omfatter visse nattetid smertestillende, antihistaminer, sove hjælpemidler, visse antidepressiva, medicin til kontrol inkontinens, og visse narkotiske smertestillende midler.
statiner er særligt problematisk, fordi de undertrykker syntesen af cholesterol, nedbryder din hjerne af coenzym Q10 og neurotransmitter-forstadier, og forhindre tilstrækkelig levering af essentielle fedtsyrer og fedtopløselige antioxidanter til hjernen ved at hæmme produktionen af den uundværlige luftfartsselskab biomolekyle kendt som lav massefylde lipoprotein.Challenge dit sind dailyMental stimulation, især at lære noget nyt, såsom at lære at spille et instrument eller et nyt sprog, er forbundet med en nedsat risiko for Alzheimers.
Forskere formoder, at mental udfordring er med til at opbygge din hjerne, hvilket gør det mindre modtagelige for læsioner forbundet med Alzheimers sygdom.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.