Fik højt blodtryk? Kiwi Frugt Kan Hjælp

& nbsplowering beføjelser, saidresearchers der blev ledet af Mette Svendsen fra Oslo Universitetshospital inNorway. Undersøgelsen skulle blive præsenteret tirsdag på amerikanske HeartAssociation årsmøde i Orlando, Fla.

Kardiologer var hurtige til at advare om, at der ikke er nogen enkelt magicfood eller ingrediens, som er nøglen til hjerte sundhed, men de var alle enige thatkiwi kan have en plads i de fem daglige portioner frugt og grønt thatare øjeblikket anbefales som en del af et hjerte-sund kost.

Den nye undersøgelse omfattede 50 mænd og 68 kvinder med en gennemsnitsalder of55 der blev randomiseret til at spise tre kiwier eller et æble om dagen for otte uger. Deltagerne havde blodtryk niveauer i let forhøjet vifte of128 /85, da undersøgelsen begyndte. En blodtryk læsning, der er mindre end 120 /80’erne anses ideel. De ændrede intet i deres anden end at tilføje thefruit kost. Forskerne målte blodtryk via 24-timers ambulant kontrol, som menes at være mere præcis end måling det under et enkelt punkt intime.

Oslo Universitetshospital finansieret undersøgelsen.

“Tre kiwi en dag forbedret 24-timers blodtryk mere end anapple en dag,” forskerne konkluderede.

Så er kiwi den nye “vidunder” frugt?

“Der er biologisk plausibilitet, men jeg ville ikke gå og grabthree kiwier om dagen,” siger Dr. Nehal Mehta, en forebyggende kardiolog på theHospital fra University of Pennsylvania i Philadelphia. “De er noteasy at finde eller en af ​​de frugter, som folk let få fat.”

Mådehold er nøglen med kiwier eller noget mad, siger han. “Threekiwis en dag eller 21 kiwier ugen ikke ud som mådehold, og jeg wouldcaution imod at spise så meget,” sagde han.

Den nye undersøgelse kan bare “sætte kiwier på kortet,” sagde han. “Når vi siger ‘spiser mere frisk frugt,” vi holder os til den prøvede og sande oranything at er håndholdt og skrællet, men disse resultater tyder på, at en kiwican være en del af et hjerte-sund kost, “sagde han.

Desuden undersøgelse så på hele frugten, ikke individualnutrients. Må ikke begynde popping lutein i supplement form baseret på theseresults, bemærkede han.

Dr. Suzanne Steinbaum, en forebyggende hjertelæge med Lenox HillHospital i New York, er aftalt. “Kiwi er ikke underligt frugt, butcertainly tilføje kiwi til din kost kan hjælpe med at mindske mildt høje blod pressurelevels.”

Dr. Elliott M. Antman, en professor i medicin ved Harvard MedicalSchool i Boston, sagde, at mens lovende, den nye undersøgelse er lille. “Du skal ikke regne med dette at være fuldstændigt svar på høj blodtryk,” sagde han. Uanset hvad du gør, “ikke ophøre med at tage blodtryk medicin uden at tale med din læge,” tilføjede han.

Da denne undersøgelse blev præsenteret på en medicinsk møde, data andconclusions skal ses som foreløbig indtil publiceret i et peer-reviewedjournal.