Når snorken betyder noget mere alvorligt …

Når du ikke får ordentlig søvn, kan bivirkningerne være mindre end behagelig, med lavt energiforbrug, dårligt humør og en sænket immunforsvar.

Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) er gået så vidt som til at kalde utilstrækkelig søvn en offentlig sundhed epidemi, tager en vejafgift på vores sundhedssystem. Bureauet har øget sin overvågning af søvn-relaterede adfærd og indgået partnerskab med National Center på Søvnproblemer Forskning at overvåge søvnmønster og relaterede resultater.

Så hvis du snorken, kan det ikke være bare en irritation for dine sengekammerater. Det kunne være mere alvorligt end du tror.

Søvnapnø fælles søvnforstyrrelser

Du kan have søvnapnø, en vejrtrækning lidelse, der forårsager luftvejene gentagne gange tæt, mens du sover. En fælles symptom er højt og hyppig snorken (din kone kan have informeret dig om dette allerede); men ikke selv diagnosticere, se din læge

RELATED READING. Forskning siger gør dette for at få en god nats søvn

Obstruktiv søvnapnø påvirker omkring 18 millioner amerikanere, ifølge National Sleep Foundation. Rygning, kronisk lungesygdom, fedme og diabetes kan alle forårsage søvnapnø. Faktisk nogle eksperter siger, at tilstanden er stigende på grund af en fedmeepidemi.

Dit hjerte kan være i fare

Hvis venstre ubehandlet, kan det kronisk progressiv lidelse resultere i alvorlige hjerteproblemer.

Personer, der får fem til syv timers søvn hver nat er også dobbelt så tilbøjelige til at udvikle tidlige tegn på skader blod-fartøj, i forhold til dem, der får mere søvn, ifølge en undersøgelse femårig offentliggjort i

Journal of American Medical Association

.

En afgørende fase i denne skade sker, når aflejringer af kalk bygge op på blod-karvæggene, der giver mulighed for vækst af plaques fyldt med fedt, størknet blod og immunforsvar celler. Når blodkarrene omkring og understøtter de hjerte-muskler, især er beskadiget, hjertesygdomme ofte resulterer

Undersøgelse:. Søvnapnø ‘ikke er forbundet med kræft’

En ny undersøgelse fra kvinders College Hospital i Toronto, offentliggjort i

Canadian Medical Association Journal (CMAJ)

har fundet i modsætning til tidligere undersøgelser, er der ingen sammenhæng mellem obstruktiv søvnapnø og udvikling af kræft.

Forskere sagde ældre undersøgelser omfattede kun et begrænset antal deltagere, og målingerne kan være påvirket af bias.

Denne seneste undersøgelse, på den anden side, er involveret 10,149 søvnapnø patienter, herunder dem, der deltog i en søvn undersøgelse fra 1994 til 2010. Forskere krydsreferencer deres egen info med sundhed administrative databaser mellem 1991 og 2013. deltagerne blev derefter fulgt i gennemsnitligt 7,8 år.

Interessant nok blev mere end 5 procent af deltagerne diagnosticeret med kræft i begyndelsen af ​​undersøgelsen. Under opfølgningsperioden, næsten 7 procent af dem, der ikke har kræft i starten af ​​studiet til sidst udviklede kræft. Bryst-, prostata-, lunge- og tarmkræft var den mest almindelige. Men efter at andre kræft risikofaktorer, forskerne var i stand til at støtte den tidligere forstået sammenhængen mellem søvnapnø og kræft.

“Mekanismerne er stadig uklart,” ledende forsker Dr. Tetyana Kendzerska af Torontos Kvinders College Hospital, fortalte

Medical News dag

. Hun erkendte, at tidligere forskning viste, at lavere niveauer af ilt kan føre til kræft progression af “udløser væksten af ​​blodkar og forhindre en rettidig død af kræftceller, hvilket resulterer i metastaser.”

Ikke desto mindre hun bemærkede, at deltagere i de samme undersøgelser var ikke kun færre, men ældre end dem, der indgår i hendes forskning. De havde også en højere body mass index (BMI), for ikke at nævne mere alvorlig obstruktiv søvnapnø.

Selvom forskerne ikke kunne sikkerhedskopiere fund fra disse ældre studier, de opdager et fald i ilt i blodet . De siger dette blev anlagt af søvnapnø og udvikling af ryge-relaterede kræftformer

RELATED READING:. Er mystisk fuldmåne påvirker din søvn

Beskyt din livskvalitet

jeg tror ikke, det seneste undersøgelse er den endelige dom. Mere forskning skal gøres. Det er sikkert, at livskvaliteten for søvnapnø patienter, der lever med kræft, og deres tolerance over for behandlinger som stråling og kemoterapi, kan være helt anderledes end dem uden den betingelse

Så venligst notere:. Sleep afsavn bør ikke tages let på. Hvis du har problemer med at få ordentlig hvile, tale med din læge.